Согласно Бюро статистики труда , средний американец тратит около 40 минут в день на уборку, от мытья посуды после обеда до заправки постели. Тем не менее, любой, кто провел субботу, мыл полы или пытался избавиться от полос на зеркалах, скажет вам, что уборка - не самое главное событие их недели.
что это значит, когда ты разбиваешь стекло
К счастью, это не означает, что еженедельная экономка - единственный способ содержать дом в чистоте, не сводя себя с ума. Если вы примените эти простые приемы, чтобы сделать работу по дому более увлекательной, ваш дом в мгновение ока станет похож на миллион долларов. И когда вы хотите, чтобы каждая поверхность в вашем доме сверкала, Это самый безопасный способ мыть пол .
1 Создайте свой любимый плейлист школьной эпохи
Shutterstock
Хотите сделать ваш марафон по уборке намного менее скучным? Включите музыку. Для максимальной мотивации слушайте что-то оптимистичное: исследователи в Техасский технический университет обнаружили, что участники исследования, которые слушали музыку в быстром темпе во время тренировок, работали дольше, а это значит, что они могли просто заставить эти дела пролететь незаметно. И для получения дополнительных полезных советов, вот 50 гениальных уловок, которые улучшат вашу жизнь.
2 Запишите, чего вы хотите достичь в первую очередь
Прежде чем вынимать метлу, убедитесь, что у вас есть четкое представление о том, чего вы хотите достичь во время уборки. Это не только упростит определение того, когда вы закончили, но и повысит ваши шансы выполнить поставленные перед вами задачи. Фактически, исследователи из Доминиканский университет Калифорнии обнаружили, что запись целей значительно повышает вероятность их достижения участниками исследования. А когда вам нужно больше энергии для выполнения повседневных задач, начните с 25 безкофейных способов поднять уровень энергии !
3 Предложите поощрения
Shutterstock
Небольшой стимул имеет большое значение, когда дело доходит до того, что нужно делать по дому. Пообещав себе веселое занятие, будь то просмотр фильма на диване или ужин с любимым человеком, после долгого дня уборки, вы будете гораздо более склонны заниматься собой. К счастью, реализовав 40 простых способов увеличить вашу зарплату , у вас будет гораздо больше денег, чтобы вознаградить себя.
4 Сделайте это тренировкой
Убейте двух зайцев одним выстрелом и превратите этот рутинный марафон в марафонскую тренировку. Нагрузка на лодыжки, подъем на икры во время мытья посуды или выпады во время мытья полов или пылесоса могут помочь вам достичь ваших целей по уборке и фитнесу одним махом. А чтобы узнать больше о последних тенденциях в упражнениях, Встречайте «Plogging»: новое шведское увлечение физическими упражнениями, о котором все говорят.
5 Развивайте конкуренцию
Shutterstock
Если вы выполняете работу по дому со своими детьми, соседом по комнате или другим важным человеком, добавьте немного здоровой конкуренции, чтобы сделать жизнь более увлекательной. Предложите стикеры или экранное время в качестве награды тому, кто уберет свое пространство быстрее всех, или заставьте проигравшего купить обед победителя, чтобы сделать жизнь более приятной.
6 Приобретите более симпатичные инструменты для чистки
Shutterstock
Эта скучная старая швабра и метла, вероятно, не заставят вас начать приводить свой дом в форму. Тем не менее, если вы выберете несколько более симпатичных инструментов для уборки, будь то пара кухонных перчаток с оборками или очаровательный набор совков, вы можете почувствовать себя счастливее, когда будете чистить место. И чтобы узнать о других способах украсить свой дом, Вот самый безопасный способ очистить духовку.
7 Посмотреть фильм
Shutterstock
Нет причин, по которым вы не можете заниматься своими делами, одновременно занимаясь тем, что вам нравится больше. Если вы складываете белье, моете гору посуды или занимаетесь организацией, посмотрите фильм, пока вы это делаете. Прежде чем вы это узнаете, ваша работа будет сделана. Не знаю, что смотреть? Начнем с 37 фильмов, которые должен уметь цитировать каждый мужчина старше 40 лет .
8 Автоматизируйте то, что вы можете
Shutterstock
В тяжелой работе много ценности. Также есть много чего сказать, чтобы избавить себя от стресса, связанного с уборкой ковров пылесосом каждый божий день. По возможности автоматизируйте некоторые из ваших более повседневных задач, будь то получение почты вместо того, чтобы идти в почтовое отделение, использование робота-пылесоса, чтобы забрать за вами, или выбор услуги доставки в местной прачечной. Если вы позаботитесь о некоторых из ваших задач, те, которые вы на самом деле выполняете сами, будут казаться намного менее утомительными. Хорошие новости? В 40 предметов, которые должен иметь в доме каждый мужчина старше 40 лет поможет вам немного упростить вашу повседневную жизнь.
9 Наденьте специальное снаряжение для уборки
Если вы не ходите в спортзал в рабочей одежде, зачем вы в ней убираетесь? Исследования показывают, что наличие назначенные наряды выполнение определенных задач может действительно повысить мотивацию, поэтому побалуйте себя чем-нибудь милым, чтобы убрать.
10 Превратите это в игру
Shutterstock
Вместо того, чтобы чистить обычным способом, попробуйте превратить его в игру. Посмотрите, сколько мусора вы можете выбросить в мусорное ведро из-за линии фола (он же ваш кухонный стол), или просто наденьте шлепанцы для мытья полов и произведите впечатление фигуриста как можно лучше, при этом получая место безупречно.
11 Создайте схему работы по дому
Shutterstock
Графики работы по дому хорошо работали, когда вы были ребенком, и нет причин, по которым они не могут делать то же самое сейчас. Хранение списка дел на кухне будет наглядным напоминанием о том, что вы должны делать, и будет поддерживать вашу мотивацию. Еще лучше, когда ваши задачи разбиты на части, устранение беспорядков в вашем жилом пространстве станет намного более управляемым. И чтобы узнать о других отличных способах сохранить сияние вашего дома, читайте дальше Шведская чистка смерти, навсегда избавляющая от беспорядка.
12 И обеспечьте визуальное напоминание о том, что вы закончили
А когда эти работы будут выполнены, дайте себе за них золотую звезду. Исследования показывают, что стимулирующие задачи может значительно повысить производительность на рабочем месте, указывая на то, что несколько золотых звезд, которые вы можете заработать на что-нибудь интересное, будут поддерживать у вас мотивацию, чтобы сохранить место безупречным.
13 Избавьтесь от производителя этикеток
Хотите сделать любую работу проще и веселее? Купите себе этикетировочную машину и используйте ее, чтобы маркировать вещи в вашем доме. Небольшая организация может существенно повлиять на время, необходимое вам на уборку.
14 Ежемесячная чистка
Shutterstock
Вместо того, чтобы еженедельно совершать марафон по уборке, попробуйте ежемесячно убирать все места в доме. Пройдитесь по дому и соберите кучу вещей, которые можно пожертвовать или выбросить, - это серьезно ускорит процесс уборки в будущем.
15 Попытайтесь бить часы
Shutterstock
Постарайтесь сделать свою работу более увлекательной, относясь к ней как к гонке. Установите таймер и пройдите по каждой комнате, стараясь все вымыть до того, как прозвенит звонок.
16 Разделяй и властвуй
Вместо того, чтобы отключаться, когда дело доходит до уборки, сделайте это занятием, которым вы занимаетесь со своим партнером. Это не только может превратить работу по дому в увлекательное занятие, но и поможет сократить время, необходимое для ее выполнения, и даст вам больше времени на то, чтобы заняться настоящим развлечением.
17 Держи это быстро
Shutterstock
Работа по дому не всегда должна быть марафонским занятием. На самом деле, если вы сделаете серию спринтов, это может сделать его намного интереснее. Запланируйте более мелкие работы по уборке в течение дня, и вы с меньшей вероятностью будете чувствовать себя перегруженным горами работы, которая вам предстоит.
18 Делайте перерывы по расписанию
Shutterstock
А когда вы занимаетесь домашними делами, не забывайте делать перерыв на несколько минут каждый час или около того. Выпив чашку кофе, поговорив с другом или просто расслабившись в течение нескольких минут между задачами, в долгосрочной перспективе ваш список задач может выглядеть менее монументальным.
19 Завершить дела в определенное время
Shutterstock
Ваша работа заканчивается в определенное время, и ваша работа по дому тоже должна. Выделив себе определенное время, чтобы бросить курить, вам будет легче выполнять работу, не чувствуя, что вы зря тратите свой день.
20 Сделайте свои собственные чистящие средства
Shutterstock
Если вы хотите, чтобы ваши дети были в восторге от уборки, предложите им сделать с собой нетоксичные чистящие средства для дома. Этот сумасшедший учёный не только забавен, но и означает, что вы значительно сэкономите на чистящих средствах и сможете избежать использования некоторых более отвратительных ингредиентов в магазинных вещах. Не знаете, с чего начать? Вот как сделать спрей для домашней пыли .
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !
