Все мы время от времени грустим, но депрессия — это гораздо больше, чем заурядное плохое настроение . Клиническая депрессия, также известная как большое депрессивное расстройство, может повлиять на вашу способность участвовать в повседневной жизни и заниматься своими обычными делами. Клиника Майо определяет депрессию как «постоянное чувство грусть и потеря интереса », говоря, что «это влияет на то, как вы чувствуете, думаете и ведете себя, и может привести к множеству эмоциональных и физических проблем».
Исследователи все еще пытаются понять первопричины депрессии, которые разнообразны и сложны. «Ученые многое узнали о биология депрессии , но их понимание… далеко не полное», — объясняют эксперты Harvard Health. Теперь новое исследование сосредоточено на явлении, с которым многие из нас сталкиваются ночью, говоря, что оно оказывает «существенное влияние на качество жизни» и подвергает одну группу людей, в частности, повышенному риску депрессии.Читайте дальше, чтобы узнать, что это такое и почему, по мнению авторов исследования, медикам пора отнестись к этому серьезно.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Если вы не можете перестать делать это ночью, проверьте щитовидную железу .
что значит донна
Депрессия представляет собой глобальную угрозу для здоровья.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 280 миллионов человек во всем мире страдать от депрессии . «Депрессия отличается от обычных перепадов настроения и кратковременных эмоциональных реакций на проблемы в повседневной жизни», — пишут они, добавляя, что «это может привести к тому, что больной человек будет сильно страдать и плохо функционировать на работе, в школе и в семье. В худшем случае депрессия может привести к самоубийству». По данным ВОЗ, ежегодно в результате самоубийства умирает более 700 000 человек.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Это новое лечение вылечило депрессию у 80 процентов людей, говорится в исследовании .
Люди, переживающие менопаузу, склонны к депрессии.
Переход к менопаузе — когда у женщины с менструацией прекращаются месячные — вызывает гормональные изменения, которые «коррелируют с повышенный риск депрессии », согласно Everyday Health, в котором цитируется турецкое исследование, опубликованное в июльском номере журнала за 2020 г. Менопауза. Было обнаружено, что 41 процент женщин в постменопаузе испытывали «депрессию определенного типа».
Фактически, исследователи заявили, что статистика может быть «обманчиво низкой» из-за возраста участников исследования, и что гораздо больше людей могут страдать от депрессии во время и после менопаузы.
Ночные поты и приливы являются обычным явлением во время менопаузы.
Многие из нас, вероятно, уже знают, что приливы и ночная потливость являются обычными симптомами менопаузы, но что их вызывает? Джессика Шепард , доктор медицинских наук, сертифицированный акушер-гинеколог и соучредитель менопаузальный оздоровительный бренд StellaVia объясняет: «Гормональные изменения, связанные с репродуктивными гормонами, такими как эстроген и прогестерон, а также изменения рецепторов терморегуляторных нейронов, могут вызывать изменения температуры тела, из-за которых вам становится слишком жарко. Приливы возникают из-за изменений обоих гормонов, а также терморегуляторы в нервной системе. Когда возникают приливы, кровеносные сосуды возле кожи расширяются, чтобы охладить вас, что может вызвать у вас ощущение перегрева и, возможно, потливость».
Ночные поты, по ее словам, немного отличаются. «Ночные поты ощущаются как внезапная волна жара, которая распространяется по всему телу, за которой следует сильное потоотделение, гипергидроз, покраснение кожи и учащенное сердцебиение».
Для получения дополнительных новостей о здоровье, отправленных прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
Новое исследование говорит, что ночная потливость чаще, чем приливы, способствует депрессии.
И приливы, и ночная потливость доставляют дискомфорт, но одно хуже другого? Это то, что исследователи из Массачусетского университета стремились выяснить, когда они провел исследование ночные поты, приливы, депрессия и стресс. Исследование, которое было представлено на ежегодном собрании Североамериканского общества менопаузы (NAMS) на прошлой неделе, рассмотрело 200 женщин, переживающих менопаузу, и обнаружило, что «женщины, которые сообщили о самой высокой частоте приливов ночью, имели значительно более высокие показатели депрессии по сравнению с женщинами, у которых была менопауза». самая высокая частота приливов в другое время дня».
Авторы объяснили, что их результаты «поддерживают предыдущие исследования, которые показали, что нарушения сна во время менопаузы оказывают значительное влияние на качество жизни, и предполагают, что ночная потливость может иметь более серьезные последствия, чем приливы».
«Мы знаем, что нарушения сна являются одним из самых больших вреда для женщин, переживающих менопаузу, но эти результаты уникальны, потому что они показывают, что женщины, испытывающие ночные поты, а не просто приливы, могут оказаться в еще более невыгодном положении», — сказал аспирант. Sofiya Shreyer , ведущий автор исследования. медицинский директор НАМС Стефани Фобион , доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, добавил: «Это исследование дополняет растущее количество доказательств того, что симптомы менопаузы, такие как приливы и ночная потливость, могут значительно снизить качество жизни женщины, и к ним следует относиться серьезно со стороны медицинских работников».
Спокойный сон напрямую связан с качеством вашей жизни.
«Это исследование помогает поддерживать необходимость серьезно относиться к симптомам менопаузы у женщин», — говорит Шеферд. «Ночное потоотделение оказывает значительное влияние на способность спокойного сна, что, в свою очередь, влияет на качество жизни». ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Если вы страдаете от ночной потливости и других неприятных симптомов менопаузы, которые могут способствовать депрессии, поговорите со своим лечащим врачом о вариантах, которые могут принести вам облегчение. Пастух рекомендует Hot Flash Spritz от StellaVia , который, по ее словам, «направлен на охлаждение и освежение, оставляя на коже сияние молодости благодаря органическому соку листьев алоэ, который способствует охлаждению и увлажнению, глицерину, который успокаивает кожу и способствует заживлению, и освежающему эвкалипту».
кто все живет в белом доме
Раскрытие информации: этот пост не поддерживается партнерскими организациями. Любые продукты, связанные здесь, предназначены исключительно для редакционных целей и не взимают комиссию.
Элизабет Лаура Нельсон Элизабет Лаура Нельсон — заместитель главного редактора журнала Best Life. Уроженка Колорадо, сейчас она живет в Бруклине со своей семьей. Читать более
