Легко представить супермоделей просто сверхчеловеками. Ну они находятся. Эти идеальные тела, эта сияющая кожа, эти бросающие вызов гравитации, сочные волосы. Да, они генетически модифицированные супер-красавицы. Очевидно. Но они также женщины из плоти и крови, которые страдают от одного из самых страшных убийц красоты: смены часовых поясов. В конце дня ничто не разрушает вас - и вашу кожу, ваши волосы и ваш сон - так же, как обезвоживание и зомбификация, которые происходят при прыжках через несколько часовых поясов.
Остается вопрос: как делать они так хорошо с этим борются - и так часто - сохраняя при этом такую безупречную кожу?
Что ж, Карли Клосс попадает в спортзал - тяжело. Эль Макферсон ? Она придерживается очень специфической диеты и пьет достаточно воды, чтобы накормить весь армейский полк. И Белла Хадид носит консилер очень-очень высокого класса, о котором вы скоро узнаете. Прочтите все их секреты того, как выглядеть по-настоящему потрясающе на ходу. И еще больше полезных советов по красоте не пропустите наши Руководство по восстановлению волос в конце лета.
1 Алессандра Амбросио увлажняет и растягивает.
Перед показом на подиуме Balmain в 2015 году бразильская модель поделилась с мода как она боролась с 12-часовым рейсом, который только что прилетел из Лос-Анджелеса накануне. Сосредоточившись на своей коже, она сказала журналу: «Я выпила много воды и сделала маску для лица, когда проснулась сегодня, чтобы осветлить и увлажнить».
Они сообщили, что ее любимой маской была японская листовая маска, в частности Shiseido . Она также помогает растянуть свои длинные конечности небольшими утренними занятиями йогой в течение 15 минут. «Растяжка - это то, что я делаю каждый день». Отметил. Для самостоятельной растяжки попробуйте 5 лучших растяжек, которые подготовят вас ко всему .
2 Миранда Керр занимается йогой.
Австралийская красавица делится схожими методами борьбы с этим. «Моя практика йоги действительно помогает справиться с нарушением биоритмов», - говорит она в интервью австралийскому сайту. Тело и душа . Какими видами йоги она занимается? «Я практикую смесь хатха и кундалини-йоги уже 15 лет». Хатха относится к практике физической йоги, в то время как кундалини сочетает физическое с духовным, включая дыхательные и медитативные упражнения.
что означают сны о браке
3 Карли Клосс атакует тренажерный зал.
Эта 25-летняя модель также полагается на физическую активность. Однако вместо того, чтобы сосредоточиться на растяжке, она рассказывает Ежедневная почта она предпочитает попотеть, используя кардиотренажер в тренажерном зале отеля. «Это лучший способ почувствовать себя хорошо и побороть смену часовых поясов». Мы признаем, что это не удивительно, поскольку Клосс участвует в спортивных и очень интенсивных тренировках, таких как бокс, modelFIT и езда на велосипеде. А чтобы скопировать стиль Клосса, попробуйте любой из 5 роскошных занятий, которые должен попробовать каждый .
4 Белла Хадид полагается на консилер.
Темные участки под глазами - мертвый признак усталости, особенно связанной с нарушением биоритмов. В видео для мода , Белла демонстрирует, что она тоже не застрахована от этого побочного эффекта. Ее решение? Тональный крем.
Она начинает видео с того, что приподнимает глаза, демонстрирует темные круги под глазами и заявляет: «Я выгляжу очень уставшей, потому что езжу два месяца подряд». Затем она продолжает: «Но все в порядке, знаете почему? Тональный крем и консилер ».
Мы наблюдаем, как она наносит небольшие мазки консилера по всему телу, делая акцент в основном под глазами. Затем она легко смешивает его с помощью спонжа для макияжа, создавая впечатление, что не было нанесено никакого макияжа, а просто безупречно гладкая кожа.
5 Джиджи Хадид получает свои Zs.
Shutterstock
почему у ватикана стены
У старшей сестры Беллы, Джиджи, немного другая тактика. В другом видео с мода , модель спрашивают, как она борется с нарушением биоритма. Ее ответ прост и несколько бесполезен: «Я хорошо сплю в самолетах».
Однако она не единственная модель, которая считает, что сон в самолете является ключевым. Имаан Хаммам сказал Французский Vogue «Я стараюсь спать на протяжении всего полета, чтобы приземлиться свежим, и мне нужно только быстро освежиться, прежде чем отправиться прямо на работу». Для тех, кто не может уснуть так же легко, как Хадид, Жозефин Ле Тутур есть решение, как она сказала Французский Vogue . «Мелатонин. Это поможет вам расслабиться и легче заснуть ».
6 Кэролайн Мерфи избегает алкоголя и вспоминает былые сны.
В соответствии с мода , Мерфи избегает снотворного даже в беспокойные ночи. С учетом сказанного, она иногда будет принимать мелатонин. Еще один способ снова заснуть - вместо того, чтобы смотреть на часы, чтобы узнать, сколько времени ей осталось, она вспомнит сон, который ей приходилось убаюкивать. Однако в полете главное, на что она сосредотачивается, - это гидратация. Это означает не только пить много воды, но и избегать алкоголя и кофеина.
7 Эль Макферсон гуляет и меняет свой рацион.
Модель, ставшая бизнес-леди, несколько раз делилась советами по поводу смены часовых поясов. При разговоре с Получите блеск , - говорит она: «Я всегда стараюсь гулять, я люблю, чтобы почувствовать мое новое окружение, а свежий воздух помогает справиться с нарушением суточного ритма». Вы откроете для себя гораздо больше пешком! '
Она также корректирует свой рацион согласно интервью с Путешествия и отдых . «Первое, что я делаю, садясь в самолет, - это удваиваю дозу подщелачивающей зелени и выпиваю три литра воды - два трюка. Доктор Симона Лаубшер научила меня полётам на дальние расстояния », - объясняет она. «Так что, если я прилетаю из Лондона, как только я сажусь в самолет, я взбалтываю зелень с ледяной водой или кокосовой водой». Она утверждает, что добавленные питательные вещества помогают ей преодолеть смену часовых поясов, а также повышают уровень гидратации, что необходимо во время путешествий так же, как и этой прекрасной леди.
8 Молли Симс заранее корректирует свой режим сна.
У Симс есть пара вещей, на которых она сосредотачивается во время путешествий, в том числе удобный, но шикарный гардероб, включающий свитер и шарф. Помимо того, что она просто сосредотачивается на нарядах, она также подстраивает график сна в соответствии с часовым поясом, в который она собирается. «За пару ночей до полета я начинаю приспосабливаться к часовому поясу», - говорит она в интервью. РазумТелоЗеленый . «Если я лечу на восток, я ложусь спать рано и ложусь поздно, когда направляюсь на запад».
как сохранить тепло в доме
Она также объясняет, что недавно прочитала несколько советов, которые ей очень хотелось попробовать, например, голодание в течение 12 часов перед приземлением и затем сразу же есть, как только вы доберетесь до места назначения. Это поможет вашему телу быстрее адаптироваться. В статье о Сэме она прочитала, что посещение музея, сосание лимона или пилюли из байн-парка - естественный способ борьбы с нарушением биоритма. «Я планирую попробовать их все - все, что может побороть это вялое чувство, стоит затраченных усилий!»
9 Каролина Куркова пользуется спринтерами для лица.
Сойти с самолета с гладкой, мягкой кожей - это половина дела, чтобы выглядеть великолепно и при этом избежать смены часовых поясов. Эта бывшая модель Victoria Secret обращается к спритзерам для лица, чтобы помочь коже. «Мне нравится иметь какой-нибудь спритцер, например, увлажняющую воду Osmosis», - сказала она. мода .
Она также всегда кладет в ручную кладь определенные эфирные масла, чтобы помочь во время путешествий. «Лавандовое масло успокаивает меня перед полетом, а мята освежает и пробуждает меня, когда мне нужно сразу после [приземления] идти на работу».
10 Наоми Кэмпбелл тратит время на меня.
Эта супермодель OG поделилась секретами своих путешествий с Ежедневная почта еще в 2004 году. Она занимается самообслуживанием и занимается спа-процедурами. «После долгого полета я наношу маску, принимая теплую ванну с солями». Она объяснила, что после этого она делает «расслабляющий массаж и фруктовый салат». Она утверждает, что это небольшое небольшое удовольствие «избавит от всех признаков усталости». И, чтобы получить максимальную отдачу от ваш время, запомнить 30 простых способов победить стресс раз и навсегда .
Для получения дополнительных советов о том, как жить своей лучшей жизнью, подписывайтесь на нас на Facebook прямо сейчас!
