Не заблуждайтесь: разрывы - это ад. Независимо от того, встречаетесь ли вы со своим возлюбленным в старшей школе или с девушкой, которую встретили в Tinder шесть недель назад, сказать ей, что все кончено - или, что еще хуже, сказать, что все кончено - это настолько мучительный опыт для всех, кто причастен к этому, что это легко понять почему привидение был изобретен в первую очередь. (Для справки: никаких ореолов, ребята.)
Но какими бы эмоциональными ни были разговоры о разрыве отношений, на самом деле они могут стать намного хуже. Вы можете сказать некоторые вещи, которые почти гарантированно разожгут напряженность, вызовут негативную реакцию и, в конечном итоге, сделают вашу последнюю встречу еще хуже для вас обоих - независимо от того, кто с кем расстается. Итак, с помощью ведущих экспертов по взаимоотношениям мы собрали все эти фразы, которых можно избежать. Читайте дальше - и удачи! И помните: если вы думаете, что в ваших отношениях есть все, что нужно, чтобы преодолеть дистанцию, обязательно прочтите секреты лучших отношений знать наверняка.
1 «Нам нужно поговорить…»
В первую очередь, завязать разговор о разрыве - один из самых сложных элементов. По словам доктора Никки Гольдштейн, сексолога и эксперта по взаимоотношениям, распространенные вступительные слова, такие как «Послушайте, мы должны поговорить» или «Ты отличная девушка, но…», являются ужасными вступительными строками.
глупо, что вы называете шутками
Эти фразы вызовут у нее тревогу в голове и сразу же заставят защищаться. «Я бы посоветовал начать разговор как общий, как и в любой другой день», - говорит Гольдштейн. «Тогда с легкостью скажи, что ты хочешь с ней поговорить о чем-то».
Гольдштейн добавляет, что, хотя невозможно сказать кому-то, что вы хотите расстаться, не нанеся какого-либо удара, важно постараться быть как можно более уважительным, и использование вышеупомянутых фраз не так уж полезно для того, чтобы разобраться в правильных вещах. оплачивать. И если вы только начинаете новые отношения, не пропустите наши 10 самых сексуальных слов на первом свидании.
2 «Ты не тот».
В этой фразе ей просто уделяется слишком много внимания. «Вы всегда должны выбирать местоимения от первого лица, чтобы не обвинять и проявлять сочувствие к своему партнеру», - говорит Никки Херст, сваха и эксперт по отношениям из бостонской службы сватовства Three Day Rule.
Например: «Это больше не работает для меня» - вполне разумное утверждение. Затем укажите простую причину, по которой вы приняли это решение, в идеале сосредоточившись на вас, а не на ней. Для получения более хороших советов по отношениям вот Пять способов узнать, та ли она.
3 'Ты меня больше не привлекаешь'
Хотя честность важна, «нет особого смысла говорить, что вас больше не привлекает ваш бывший», - отмечает доктор Джон Белфорд, клинический психолог из Манхэттена.
Он объясняет, что влечение не только физическое, и что оно зависит от множества различных переменных. «В долгосрочных отношениях потеря влечения обычно связана с эмоциональным разрывом, который развивался с течением времени, поэтому более полезно распознать, понять и обсудить эти аспекты отношений», - говорит он. Если вы заканчиваете более короткие отношения, сказать, что вы «чувствуете недостаток химии», будет правдиво и по-доброму. И если вам захочется снова встретиться, вот Лучшие приложения для знакомств, если вам больше 40.
4 'Это не ты. Это я.'
Чувак. Каким бы точным оно ни казалось, никогда не произносите такое клише. «Это не помогает слышать« это не ты, это я »или« ты идеален, всем повезло с тобой », - говорит Херст. Эти заявления заставляют людей чувствовать себя обиженными и сбитыми с толку и, в конечном итоге, бессмысленны. В конце концов, они ничего не значат ».
Каждые отношения уникальны, поэтому не бойтесь конкретизировать, в чем именно заключается проблема. Таким образом, ваш бывший не останется в недоумении, что он мог бы сделать лучше, и можно ли было что-то спасти.
Если вы чувствуете, что вашим отношениям может понадобиться дополнительная искра, здесь, в 13 самых сексуальных вещей, которые вы когда-либо могли сказать женщине.
5 'Ты слишком властный ...'
Не будем мелочиться, люди. «Расставания никогда не бывают легкими, поэтому нет нужды делать их хуже, чем они есть на самом деле», - говорит Гольдштейн. Старайтесь избегать заявлений и комментариев, которые могут показаться оскорбительными или унижающими достоинство. «Держитесь подальше от всего, что направлено на ее внешность или личность как на довод в пользу конца. Всегда есть лучший способ передать сообщение, которое вы пытаетесь донести, - добавляет она. Например, если вы думаете, что у нее властный характер, скажите что-то вроде: «Я не чувствую, что наши личности хорошо работают вместе» вместо «Ты властный, и я больше не могу этого терпеть». (А что касается боссов, мы бы посоветовали вам никогда Дата вашего, который действительно является одним из 12 правил знакомства с коллегой. )
6 «Я тебя ненавижу».
Очень легко наброситься, если тебя бросят. Но потом ты пожалеешь об этом.
самые популярные вещи в 80-х
«Это, несомненно, болезненно, когда кто-то, кто вам небезразличен, принимает одностороннее решение уйти из вашей жизни», - говорит Белфорд. «Немедленный шок отверженности может посылать в вашу нервную систему сигналы, имитирующие физическую угрозу, что приводит к реакции борьбы или бегства и снижению способности регулировать свои эмоции. И в этом состоянии можно говорить, кричать или бросать всевозможные сожаления ».
Если вы обнаружите, что все зависит от ваших эмоций, Белфорд рекомендует воспринимать этот опыт медленно, сосредотачиваясь на своем дыхании и не торопясь среагировать. Совершенно нормально сказать, что вы не можете обработать все в данный момент и что вы вернетесь позже для закрытия. Дополнительные советы о том, как контролировать стресс в данный момент, можно найти в наших Полнодневное руководство по борьбе со стрессом.
7 «Я просто не готов к чему-то настолько серьезному».
Закатывание глаз.
Это заявление неискренне, и ваш партнер обязательно услышит два пропущенных в нем слова. ('Я просто не готов к чему-то настолько серьезному с тобой. ')
Вместо того, чтобы говорить это, расскажите будущему бывшему о чем-то более конкретном, на чем вам нужно сосредоточиться, а не на них. «Кроме того, подчеркните, что вы чувствуете, что не можете удовлетворить ее потребности», - предлагает Белфорд. «Помогите ей быть честной с собой и признать, что с ее точки зрения все, вероятно, тоже было не идеально. Она все еще может чувствовать себя подавленной и отвергнутой, но это поможет ей ощутить, что она тоже заслуживает чего-то более значительного ». С другой стороны, вот Пять верных признаков того, что вы готовы жениться.
8 «Я не хочу тебя обидеть».
Ненавижу ссориться с вами, но если вы заканчиваете отношения, очень высока вероятность, что вы причиняете боль другой стороне.
«Возьмите на себя ответственность за эмоции, которые вы испытываете», - говорит Гольдштейн. Не только это, но и осознайте тот факт, что то, что вы делаете, тоже вызовет у них некоторые негативные чувства. «Позвольте другому человеку поговорить и послушать, что он хочет сказать и что он чувствует. Если им грустно, утешите их и успокойте их, даже если это не сработало, у них впереди светлое будущее », - предлагает она.
9 «Может быть, мы сможем что-то решить в будущем».
Да, иногда пары все же снова встречаются, но это, конечно, не норма. «Хотя это может показаться заманчивым, вы не должны оставлять другого человека с чувством ложной надежды», - отмечает Белфорд. Часто люди делают это, чтобы защитить чувства человека, с которым расстались, но если вы действительно уверены, что больше не хотите быть вместе, не отправляйте смешанные сообщения. Это просто жестоко.
10 «Надеюсь, мы сможем стать друзьями».
Колонна о разводе определенно не подходящее время для того, чтобы поднимать эту тему. «Это зависит от ситуации, но для того, чтобы действительно уйти от бывшего, дружба с ним может быть не лучшим вариантом», - говорит Гольдштейн. Хотя в течение нескольких недель после раскола линии общения - это нормально, вам, конечно же, не следует часто разговаривать.
«Если вы чувствуете, что вам нужно часто выпивать кофе или болтать по телефону, это нормально, но это должно быть только время от времени, быстро и непринужденно», - говорит она.
Чтобы получить еще один удивительный совет, как жить умнее, лучше выглядеть, чувствовать себя моложе и усерднее играть, подписывайтесь на нас на Facebook прямо сейчас!
