Неважно, длится ли ваша икота 20 минут или 20 часов. Независимо от времени, мы все можем согласиться: они наихудший . Иногда они уходят сами по себе, но чаще всего вы икаете во время важных встреч, тренировок, походов по магазинам и, что хуже всего, еды. К счастью, прежде чем вы сойдете с ума, есть несколько вариантов лечения, которые вы можете попробовать: от ложки сахара до испытывая оргазм. Если вы когда-нибудь хотели изгнать этого несовершеннолетнего (ага, основной ) раздражение, читайте дальше, и вы узнаете, как избавиться от икоты раз и навсегда.
Потри уши
Кто мог пропустить хороший массаж мочки уха и возможность избавиться от икоты? По мнению гастроэнтеролога Антон Эммануэль, доктор медицины потирание долей может помочь, потому что они связаны с блуждающим нервом, который обслуживает мышцу диафрагмы. Поскольку икота - это просто непроизвольные сокращения диафрагмы, такая стимуляция может снизить давление и остановить их.
Съешьте ложку сахара
Ложка сахара помогает… икоте? Вероятно, Мэри Поппинс имела в виду не это, а небольшое исследование, опубликованное в Британский медицинский журнал , обнаружили, что употребление в пищу небольшого количества сухого сахарного песка сработало у 19 из 20 пациентов, скорее всего, из-за переключения усилий блуждающего нерва на трудное глотание вместо икоты. Да, если вам интересно, как избавиться от икоты, начните с насыщения сладкого.
Получить оргазм
Каким бы увлекательным ни было глотание сахара, есть одно лечение, которое обязательно принесет пользу: оргазм. Фрэнсис Фесмир, доктор медицины , который научился эффектно избавляться от икоты (и получил Нобелевскую премию за свои исследования), рекомендует немного повеселиться между простынями, чтобы решить эту проблему. «Оргазм приводит к невероятной стимуляции блуждающего нерва. С этого момента я буду рекомендовать секс - кульминацией которого является оргазм - как панацею от трудноизлечимой икоты », - сказал он.
Пейте холодную воду
Еще один непроверенный - но, возможно, эффективный - способ избавиться от икоты - это не что иное, как налить себе стакан ледяной воды и попить его, - говорят в клинике Майо. Если это не сработает, попробуйте сделать это с соломинкой, которая поможет вам лучше контролировать свое дыхание и движения диафрагмы.
Потри глаза
Конечно, вы можете потереть уши, но вы также можете попробовать потереть глаза. Согласно клинике Кливленда, этого простого действия может быть достаточно, чтобы навсегда избавиться от раздражающей икоты. По крайней мере, до тех пор, пока они не решат нанести новый удар.
Проглотите хлеб или колотый лед
Может помочь ложка сахара, но есть и другие продукты, с которыми вы можете попробовать этот метод лечения. По данным клиники Кливленда, глотание колотого льда или сухих кусков хлеба также может отвлечь ваш блуждающий нерв и избавить вас от икоты.
Затыкайте уши, пока пьете воду
Еще один способ избавиться от икоты - заткнуть уши, выпив через трубочку большой стакан воды. Согласно одному более раннему исследованию в Канадский семейный врач , они должны исчезнуть к тому времени, когда вы закончите. (Кроме того, в процессе вы станете немного более увлажненным!)
Дышите в бумажном пакете
Повышение уровня углекислого газа может помочь вам при икоте, и вы можете попробовать этот метод несколькими способами. «Задержка дыхания или дыхание бумажным пакетом увеличивает уровень углекислого газа в легких и может расслабить диафрагму, прекращая спазмы и, таким образом, икоту», говорит Дэниел Аллан, доктор медицины.
Полоскать горло ледяной водой
Доктор Оз точно знает, как избавиться от икоты, и есть одно лекарство, которым он клянется - настолько, что он написал этот совет миллионам своих подписчиков в Твиттере. Твиттер . «Полощите горло ледяной водой, чтобы вылечить икоту. Это предотвратит спазмы вашей диафрагмы и решит проблему », - говорит он.
Потяни свой язык
Еще один способ стимулировать блуждающий нерв - и, надеюсь, остановить икоту из-за этого! - - это осторожно потянуть за язык, - говорят в клинике Кливленда. Да, вы определенно будете выглядеть (и чувствовать) глупо, но это все, что вам нужно.
