Эксперты говорят, что прием этой добавки может сократить вашу боль вдвое

При эпизодических болях обычно безопасно принимать безрецептурные болеутоляющие средства в соответствии с указаниями. Однако, если вы имеете дело с хронической болью, ежедневный прием лекарств может потенциально вызвать серьезные побочные эффекты , особенно у пациентов с почками или болезнь печени . Хорошие новости? Недавнее исследование показало, что одна добавка может помочь уменьшить боль вдвое без использования более традиционных лекарств. Хотя вы всегда должны обсуждать добавки со своим врачом, прежде чем принимать их, эксперты говорят, что эти конкретные таблетки вряд ли будут иметь какие-либо серьезные побочные эффекты. Читайте дальше, чтобы узнать, как естественным образом уменьшить боль и почему на этом преимущества не заканчиваются.

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Прием слишком большого количества этой добавки повышает риск развития рака, говорится в исследовании .

Хроническая боль встречается чаще, чем вы думаете.

Хотя хроническая боль может быть незаметной для окружающих, она может серьезно повлиять на здоровье и благополучие тех, кто ее испытывает. И, к сожалению, это более распространено, чем вы думаете. Исследование 2022 года, опубликованное в медицинском журнале Боль обнаружили, что 20 процентов взрослых в США — более 50 миллионов человек — сообщил о боли каждый день или большую часть дней. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Наиболее распространенными формами боли были боль в спине, бедре, колене и стопе. «Респонденты с хронической болью сообщали об ограничениях в повседневном функционировании, включая социальную деятельность и повседневную деятельность», — отмечают авторы исследования.

ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Я фармацевт, и эти добавки я не буду принимать .

Прием этой добавки может уменьшить вашу боль вдвое.

Многие люди тянутся к безрецептурным или отпускаемым по рецепту обезболивающим, когда ощущают дискомфорт, но новое исследование показывает, что эти вмешательства не всегда могут быть необходимы. Это потому, что есть добавка, которая уменьшает боль наполовину: куркумин, активное полифенольное соединение, содержащееся в куркуме.

Фактически, исследование 2019 года, опубликованное в журнале БМК сравнили эффекты приема трех капсул куркумина по 500 мг и двух таблеток обезболивающего нестероидного противовоспалительного препарата (НПВП) диклофенака по 50 мг и обнаружили, что эти два продукта уменьшение умеренной и сильной боли в колене по сопоставимому курсу. Если быть точным, 94% из тех, кто принимал куркумин, и 97% из тех, кто принимал диклофенак, сообщили об уменьшении боли как минимум на 50%.

Куркумин имеет меньше побочных эффектов, чем традиционные методы обезболивания.

Польза от приема куркумина была наравне с пользой от приема стандартного обезболивающего, но исследователи увидели в добавке одно явное преимущество: она вызывала меньше побочных эффектов. Например, 28% испытуемых, принимавших диклофенак, требуется лечение симптомов желудка после приема препарата, в то время как ни один из испытуемых, принимавших куркумин, не нуждался в подобном вмешательстве.

Однако стоит отметить, что для сравнения эффективности и побочных эффектов использовался только один тип традиционного обезболивающего. Другие болеутоляющие средства или те же обезболивающие в скорректированной дозировке могут быть более эффективными или иметь меньше побочных эффектов, чем доза диклофенака 50 мг.

Для получения дополнительных новостей о здоровье, отправленных прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .

Эксперты говорят, что куркумин может иметь несколько других преимуществ.

Помимо уменьшения боли, добавки куркумина могут иметь ряд других преимуществ , предполагает исследование. «Многочисленные данные доклинических исследований показывают, что куркумин модулирует многочисленные молекулярные мишени и оказывает антиоксидантное, противовоспалительное, противораковое и нейропротекторное действие», — отмечает Информационный центр по микроэлементам в Университете штата Орегон. Клиника Кливленда добавляет, что «благодаря своей способности уменьшать воспаление и окисление, куркума может снизить риск сердечных заболеваний .'

Поговорите со своим врачом для получения дополнительной информации о том, как добавки с куркумой или куркумином могут уменьшить вашу боль или принести другие преимущества для здоровья.

Best Life предлагает самую актуальную информацию от ведущих экспертов, новых исследований и агентств здравоохранения, но наш контент не предназначен для замены профессионального руководства. Когда речь идет о лекарствах, которые вы принимаете, или о любых других вопросах, связанных со здоровьем, всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом напрямую.