Ношение маски для лица - это способ номер один Защити себя и другие от заражения COVID-19. Но хотя вы, вероятно, использовали эти экраны в течение нескольких месяцев, есть еще несколько советов и приемов, которые вы, вероятно, не знаете о своей маске, которые могут сделать их еще более эффективными и удобными. Здесь мы собрали несколько быстрых и простых советов по использованию масок для лица, которые сделают вашу жизнь намного проще во время пандемии. А чтобы узнать больше советов экспертов по маске, ознакомьтесь с Доктор говорит, что если на вашей маске этого нет, она не защищает вас полностью .
1 Завяжите ушные петли по размеру лица
TikTock / @ oliviacuidmd
В то время как маски в основном подходят для всех, наши лица - нет. А если у вас меньшее лицо, вы знаете, как трудно подогнать маску по размеру, не соскальзывая и не открывая по бокам. К счастью, есть несколько способов исправить это. Самый простой способ - перекрутить ремешки крест-накрест, прежде чем надевать их на уши, чтобы маска была более плотно прилегающей.
мечта о рыбах кои
Еще одно решение приходит благодаря Оливия Куид , Доктор медицины, стоматолог из Монреаля, которая стала вирусной на TikTok после того, как показала этот изящный трюк . Сначала сложите маску пополам, затем завяжите каждую ушную петлю узлом у края маски, затем откройте маску и сложите ткань по бокам, чтобы закрыть небольшое пространство у каждой петли для ушей. Когда вы надеваете ее, она должна иметь круглую форму, похожую на маску N95. А другие идеи защитного снаряжения см. Эта новая маска для лица так же эффективна, как и N95 .
2 Ношение повязки на голову, чтобы маска была удобнее
iStock
Как могут подтвердить многие медицинские работники, ношение масок 24/7 может действительно раздражать ваши уши. Вот почему они придумали этот хитрый способ умной маски для лица. Пришейте две большие пуговицы сбоку к тканевой повязке на голову. и оберните маску вокруг кнопок, а не вокруг ушей. Или, если вы действительно в затруднении, возьмите скрепку и закрепите петли для ушей через него, чтобы ремни теперь сидели за затылком. Это не только удобнее, но и снизит нагрузку на щеки, нос и подбородок.
3 Использование резинок для создания маски N95
Когда мир горит, люди склонны творчески подходить к поиску решений. Так обстоит дело с Сабрина Пасеман и Меган Зыонг , оба бывших сотрудника Apple, которые придумали это инновационный взлом маски для лица . Возьмите обычную хирургическую маску и три резинки . Свяжите три резинки, чтобы они образовали цепочку, и наденьте маску на лицо. Затем возьмите среднюю резиновую ленту и закрепите ее вокруг маски на лице, чтобы она плотно прилегала к носу и рту. Потяните оставшуюся резиновую ленту с каждой стороны, чтобы она обернулась вокруг ушей. Дополнительные пошаговые инструкции вы можете посмотреть это видео . И если вы хотите узнать, каких альтернатив масок следует избегать, ознакомьтесь с CDC предупреждает, что вам не следует носить одну из них вместо маски для лица .
4 Добавление фильтра DIY в вашу тканевую маску
Shutterstock / Anjurisa
Если вы носите симпатичную тканевую маску, которую сделали или купили на Etsy, возможно, вы заметили скрытый карман в его интерьере. Оказывается, у этого кармана есть цель - в него можно надеть фильтр для дополнительной защиты. Хотя HEPA-фильтр - самый безопасный вариант, есть много вариантов для самостоятельного изготовления, которые вы также можете найти в своем доме. Согласно исследованиям компании по очистке воздуха Smart Air, кофейные фильтры может помочь захватить 62 процента частиц и двойной слой бумажных полотенец может повысить эффективность маски на 33 процента. Вы также можете сложить две ткани и засунуть в карман, Мэй Чу , эпидемиолог Школы общественного здравоохранения Колорадо и советник Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сказал NPR .
5 Очистите очки, чтобы они не запотели
Shutterstock
Нет ничего хуже, чем носить очки с маской, и они запотевают до такой степени, что вы не можете видеть, что делаете. К счастью, есть доктор, который может спасти положение своим изящным советом. В интервью 26 мая Юна Рапопорт , Доктор медицинских наук, рассказал Марта Стюарт журнал 'Возьми средство для мытья посуды , достаточно одной капли, и нанесите ее на обе стороны каждой линзы, прежде чем смывать ». Это не только очищает ваши очки, но и оставляет прозрачный слой, который предохраняет линзы от изменений температуры, вызывающих помутнение.
Кроме того, вы можете использовать крем для бритья вместо мыла для посуды или сложить салфетку и зажать ее между ртом и маской, чтобы впитать дыхание и предотвратить запотевание линз. Рапопорт говорит, что она также использовала медицинскую или спортивную ленту или пластыри, чтобы прикрепить верх маски к лицу в операционной, чтобы меньше воздуха попадало к ее очкам.
6 Гладьте маску, чтобы убить оставшиеся микробы
Shutterstock
Хотя ты должен быть чистка твоей маски На самом деле большинство микробов убивает не часть стирки. Фактически, сушка одежды на сильном огне, который составляет около 130 градусов по Фаренгейту для обычной сушилки для белья, может убить коронавирус за 20 минут . Если это не поможет, то лучше всего прогладить маску, она настолько горячая, что гарантированно уничтожит все болезнетворные микроорганизмы. А чтобы узнать больше о распространенной ошибке при уходе за маской для лица, ознакомьтесь с По данным CDC, вы, вероятно, недостаточно моете маску для лица .
7 Хранение маски в коричневом бумажном пакете
iStock
Большинство людей приходят домой и бросают маску на ближайший стол или поверхность, но это будет серьезной ошибкой. Есть один простой способ хранить маску в безопасном месте от любых других микробов, за которыми вы можете следить у себя дома. «Лучший материал для хранения маски - это то, что большинство людей может легко купить и найти: бумажный пакет для обеда , ' Эшли Роксана , DO, врач-резидент в Атланте, штат Джорджия, ранее рассказывал Лучшая жизнь . «Бумажные пакеты более воздухопроницаемы, чем большинство других контейнеров, что делает их менее благоприятной средой для микробов». Это согласуется с руководящими принципами Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), которые рекомендуют складывать маски для лица и хранится в чистом закрывающемся бумажном пакете .
8 Поднесите его к свету, чтобы убедиться, что он эффективен.
iStock
Если вы делаете маску своими руками, вам нужно использовать самые эффективные материалы. An простой способ проверить это если поднести маску к свету. Скотт Сигал , Доктор медицины, председатель анестезиологии в Wake Forest Baptist Health в Северной Каролине, сказал MarketWatch: «Поднимите его на яркий свет. если ты видеть свет между волокнами , это плохой фильтр. Даже на темных тканях, если вы подержите их на свету или на солнце, вы все равно сможете увидеть, будут ли просвечиваться волокна ткани ».
сон значение воды
9 Заклеивание клапана маски N95
Ким Нельсон / Alamy Stock Photo
К настоящему времени мы знаем, что Маски N95 с клапанами наименее защищают от коронавируса, так как клапаны не имеют фильтра, который не позволял бы респираторным частицам попасть внутрь или наружу. Хотя в идеале вы должны использовать другую маску, есть быстрое решение. В соответствии с Лос-Анджелес Таймс , Вы можете лента на клапане чтобы капли не попадали или не выходили. А для получения дополнительной информации на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
10 Как заставить ваш iPhone Face ID узнавать вас
Shutterstock
Когда маски для лица стали основной мерой здоровья, замедляющей распространение COVID-19, многие пользователи iPhone поняли, что программное обеспечение для распознавания лиц больше не работал, чтобы разблокировать свои телефоны. Однако вы можете обойти эту проблему с помощью несколько простых шагов . Перейдите к настройкам Face ID на своем телефоне и нажмите «настроить альтернативный внешний вид». Затем сложите маску пополам и держите ее над одной стороной лица, пока телефон вас сканирует. Повторите то же самое для другой стороны лица, и вуаля!
