Всем известно, что курение действительно вредно для здоровья. Токсины из смолы в сигарете попадают в вашу кровь и делают ее густой. У вас увеличиваются пульс и артериальное давление. И ваши артерии сужаются, что препятствует циркуляции кислорода по вашему телу. Все вместе эти факторы значительно увеличивают вероятность сердечного приступа или инсульта. И это именно то, что курение делает с сердцем (это не пикник для легких, мозга, кожи, половых органов, рта, горла или желудка).
Но многие «случайные» или «социальные» курильщики склонны считать, что сигареты подобны шоколаду: немного в умеренных количествах не повредит, верно?
Неправильный. А новый отчет Института рака UCL при Университетском колледже Лондона , опубликовано в Британский медицинский журнал , обнаружил, что выкуривание одной сигареты в день может значительно повысить вероятность сердечного приступа или инсульта.
«Выкуривание небольшого количества сигарет обычно считается относительно безопасным, как это было неправильно принято в отношении легких сигарет с низким содержанием никотина», - написал Аллан Хакшоу, заместитель директора Центра исследований рака Великобритании и Центра исследований рака Лондонского университетского колледжа. «Среди 24 658 американских подростков 10% считали, что легкое курение не вредно, и только 35% легких курильщиков считали, что их привычки связаны с« большим вредом ».
Многие люди считают, что количество выкуриваемых сигарет пропорционально риску заболевания, которое оно вызывает. Например, выкуривание только 1 сигареты в день вместо 20 означает, что у вас только 1/20 шанса серьезно заболеть. Это верно, когда речь идет о раке легких, поскольку крупное исследование Американского общества по профилактике рака показало, что существует более или менее линейная зависимость между количеством выкуриваемых сигарет и риском рака в обед.
Тем не менее, исследование UCL, в котором были проанализированы краткие сведения о состоянии здоровья 13 861 человека в период с 1946 по май 2015 года, показало, что, хотя риск сердечных заболеваний был выше у «заядлых» курильщиков, чем у «легких» курильщиков, риск для легких курильщиков все еще был достаточно высоким отвесный.
Для мужчин выкуривание 20 сигарет в день повышает риск сердечных заболеваний на 96 процентов по сравнению с некурящими. Те, кто курит только один раз в день, по-прежнему имеют немалый риск - 48 процентов.
Для женщин риски еще выше. Команда Хэкшоу обнаружила, что выкуривание одной сигареты в день повышает риск сердечных заболеваний на 57%.
Таким образом, исследование пришло к выводу, что вопреки распространенному мнению «не существует безопасного уровня курения при сердечно-сосудистых заболеваниях».
Если вы чувствуете, что вам нужен способ снять стресс, который не приведет к долгой мучительной смерти, Ознакомьтесь с 10 способами успешного мужчины избавиться от стресса.
Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь, кликните сюда подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку новостей !
