Самый полезный совет по браку, которому вы действительно можете следовать в трудную минуту, редко бывает очевиден. Это не из тех пустых словечек о жизни, которые ваш дядя отпускает на вашей свадьбе перед тем, как попробовать русский танец и достать торт. Нет, лучший совет - это тот совет, который не приходит вам в голову сразу - его нужно зарабатывать годами, совершая ошибки и стиснув зубы. Позвольте нам избавить вас от неприятностей. Подумайте об этих семи парадоксальных приемах построения более крепкого брака - такого брака, которого заслуживаете вы и ваша жена. И как только вы повысите свою мужскую игру, ознакомьтесь с нашими 50 удивительных советов, как стать лучшим лидером, отцом, другом, спортсменом и разносторонним парнем.
1 Не будьте излишне оптимистичны
мечтает о демонах, атакующих вас
Подход Нормана Винсента Пила к отношениям, в которые вступают многие мужчины, то есть положительные ожидания приводят к положительным результатам, приводит к тому, что многие браки терпят неудачу.
Ничто в успешном браке не происходит автоматически, говорят Джудит Шервен, доктор философии, и Джеймс Снеховски, доктор философии, супружеская пара, которая консультирует другие пары. «Люди попадают в ловушку, полагая, что только потому, что они биологически влечены друг к другу в начале ухаживания, проблемы, возникающие в браке, разрешатся сами собой», - говорит Шервен. Авторы Новая близость, Шервен и Снеховски говорят, что парам необходимо создать более реалистичную картину отношений и понимание личной ответственности, необходимой для того, чтобы брак работал.
Рассмотрим это исследование молодоженов в Университете Флориды. Было набрано семьдесят семь пар, которые прошли серию вопросов и интервью о семейном счастье. Они повторяли программу с 6-месячными интервалами в течение 4 лет. Среди участников с плохими навыками взаимоотношений те, кто возлагал большие надежды на гармонию, показали резкое снижение удовлетворенности браком в течение первых 4 лет брака. Однако те, кто вступил в брак с более низкими ожиданиями, с большей вероятностью сообщали, что счастливы в своих отношениях. Чтобы получить дополнительную помощь в навигации по длительному роману, вот Секреты лучших отношений.
2 Научитесь драться
Может быть, это то, как она никогда не застилает постель, то, как она рассказывает о вас своим друзьям, или ее близкий приятель на работе, который иногда вас раздражает. Но вы слишком искушены и понимаете, чтобы терять самообладание. Зачем терять форму и портить себе ночь?
На самом деле, некоторые исследователи говорят, что споры - одно из самых полезных для здоровья вещей, которые может сделать пара. Исследования Центра брачных и семейных исследований при Денверском университете показывают, что пары, которые поддерживают споры, с большей вероятностью будут удовлетворены своим браком, чем пары, которые полностью отказываются от конфликта.
«Конфликт, - объясняет Снежовски, - обычно понимается как победа или поражение. И в этом контексте это непривлекательно и опасно. Но на самом деле конфликт - это сигнал от отношений, говорящий: «Что-то должно измениться. Обратите внимание здесь. И как только вы это поймете, конфликт может стать дверью к большей близости во всех сферах: эмоциональной, сексуальной, духовной и интеллектуальной ».
Шервен и Снеховски обычно советуют парам не идти на компромисс, не терпеть и не просто справляться друг с другом. «Коварное молчание сопровождается компромиссом», - говорит Снеховски. «Это действительно, в конечном счете, очень изнурительно. Это выжимает из того, что возможно для отношений. И что еще хуже, это лишь создает ложное спокойствие ».
Но есть правильные и неправильные способы спорить. (Бросать банку с супом в окно кухни было бы неверно.) «Как только вы понимаете, что расстроены, вам следует сделать шаг назад», - предлагает коуч по взаимоотношениям Джон Грей, доктор философии, который написал «Становление» Родственные души со своей женой Бонни. «Нельзя работать над отношениями, когда все срочно». Так что отложите обсуждение на час или на день. «Только когда вы будете спокойны, сосредоточены и эффективны, вы сможете добиться чего-либо».
И помните: вот 5 верных признаков того, что вы готовы жениться в первую очередь.
3 Будьте эгоистичны
Признай это. Как и большинство мужчин, вы эгоистичны. Все дело в тебе, тебе, тебе, и ты чувствуешь себя виноватым из-за того, что ты такой поверхностный.
Что ж, продолжайте: будьте эгоистичны. «В первую очередь вам следует позаботиться о себе», - говорит Снеховски. «Когда мы идем на свадьбу и духовенство говорит о том, что двое« становятся одним целым », нам всегда хочется встать и крикнуть:« Ну, а кем из двоих они станут? »- говорит Шервен. «Действительно, это создает проигрышную ситуацию для обеих сторон. Покорный теряет себя, а доминирующий теряет человека, в которого влюбился. Наша работа продвигает идею «двойственности» в браке ».
Эгоизм - это зрелое, проактивное поведение, потому что оно не дает вам полагаться на партнера ради вашего счастья. Кроме того, он избавляет от чувства вины за то, что съел последний кусок пиццы.
Три здоровых способа быть эгоистичным:
- Купите то, что вы действительно хотите, не посоветовавшись с женой. Для вдохновения вот наше подробное руководство для Как купить что-нибудь.
что самое сладкое сказать своей девушке
- Найдите страсть, которая принадлежит только вам.
- Проводите время с друзьями, которые не являются мужьями друзей вашей жены. Будьте религиозны в отношении встреч с приятелями каждую неделю, чтобы поиграть в покер или баскетбол, тренировать детскую команду или просто выпить пива. Помните: тусоваться с друзьями - одно из 100 самых простых способов стать более здоровым мужчиной прямо сейчас.
4 Забудьте о сексе - ненадолго
Скажите честно: был ли секс когда-либо нет чертовски хорошо? Но если спальня - единственное место, где вы оба счастливы и общаетесь на интимном уровне, у вас есть серьезная проблема.
мечта о мальчике
Исследование Университета Айовы показывает, что самые счастливые пары - это пары со схожими личностными качествами, даже если это такие отрицательные черты, как сварливость или безответственность. Пары, участвовавшие в исследовании, сообщили, что в 46% случаев наличие схожих личностей было причиной семейного удовлетворения.
Но даже если вы подобны маслу и воде, общие интересы, в которых вы можете участвовать вместе, по-видимому, являются ключевым ингредиентом крепкого брака, согласно исследованию кафедры социологии Университета Аризоны. Другие исследования показали, что пары, которые вместе тренируются в тренажерном зале, в конечном итоге получают больше упражнений в спальне. Еще одно исследование показало, что жены и мужья, состоящие в длительных браках, считают, что чувство юмора необходимо для семейного счастья. Однако, если вы не выступаете в спальне, не пропустите наши Простые способы продлить секс (намного).
5 Перестань сочувствовать
«Я называю это реакцией« я тоже », это огромная преграда на пути к реальному общению», - объясняет Пол Дж. Донохью, доктор философии, соавтор книги. Вы действительно слушаете? Ключи к успешному общению. «Она говорит:« У меня сегодня был ужасный день на работе ». И вы говорите: «Я тоже». Послушайте, что только что произошло. Теперь человек, который изначально пытался сообщить о проблеме, отключен ».
Мужчины делают это все время и думают, что проявляют сочувствие и помогают. «Мы берем ее проблему и делаем все вокруг« меня », - говорит Донохью.
«Другая распространенная ошибка в общении, которую совершают мужчины, - это прислушиваться только к проблемам, требующим решения», - говорит соавтор Донохью Мэри Э. Сигл, доктор философии. «Там, где женщины, как правило, соски-пустышки, как правило, исправляют парни. Но на самом деле женщины хотят, чтобы вы взяли на себя обязательство сесть и послушать ».
Другими словами, заткнитесь, сочувственно кивайте и впитывайте то, что она говорит. Идеальный универсальный ответ: «Я понимаю. Я на твоей стороне. Что я могу сделать, чтобы тебе стало лучше? ' Чтобы по-настоящему с ней связаться, вот 13 самых сексуальных вещей, которые вы когда-либо могли сказать женщине.
6 Предлагать взятки
Помните, когда вы отчаянно пытались залезть к ней в штаны? Вы осыпали ее цветами, конфетами, подарками, романтическими поездками на мексиканскую Ривьеру. Итак, что изменилось за 10 лет совместной жизни?
Если вы будете часто проявлять небольшую привязанность, ваш брак будет максимальным. «Я часто говорю парам обмениваться списками из шести вещей, которые их партнер может сделать менее чем за 30 секунд, которые сделают их счастливыми», - говорит Грей.
Эти взятки не обязательно должны быть существенными, чтобы быть эффективными. Попробуйте сушить посуду, складывать белье, платить по счетам, выгуливать собаку. Самые маленькие жесты иногда могут принести наибольшую награду. Если вам нужно руководство, вот 15 лучших роскошных подарочных сайтов для нее.
7 Заставьте ее вынести мусор
Все мы привносим определенный опыт в наши отношения, и у всех нас есть определенные ожидания относительно того, как должен работать брак. Проблема в том, что это не обязательно те же впечатления и ожидания, которые приносят наши товарищи.
какое телешоу было самым популярным
Вот пример Шервен: «Несколько лет назад я ехала с подругой-активисткой-феминисткой, которой было за 40. Она была замужем около 10 лет. Мы ехали на встречу, когда она начала жаловаться мне на то, что ее муж не выносит мусор. Я сказал: «Ну что, ты просил его?» И она резко повернула голову и сказала: «Нет! Мне не следовало его спрашивать. Он должен знать! Поэтому я спросил: «Откуда ему знать?» И она сказала: «Мой отец всегда выносил мусор». Конечно, проблема была в том, что муж не рос в ее семье. Слишком часто мы ожидаем, что наш супруг автоматически узнает, что мы думаем или чувствуем. Так не получается ».
Попадание в привычку из прошлого также может вызвать проблемы для пар, которые хотят выйти за рамки трудностей в отношениях.
«Китайское определение безумия - делать что-то так же и ожидать другого результата», - говорит Грей. «Для людей очень важно определить и сломать свои модели реакции. Вы не сможете продвигаться и расти как пара, если не попробуете разные подходы к повторяющейся проблеме. Если вы человек, который хочет большей близости со своим партнером, дайте ей больше пространства. Если вы всегда ищете больше места, заставьте себя оставаться рядом. Только другой подход может дать другой результат ».
Чтобы узнать больше о том, как жить умнее, выглядеть лучше, чувствовать себя моложе и усерднее играть, подписывайтесь на нас на Facebook и подпишитесь на нашу информационный бюллетень - доставляется каждый день!
