Жизнь во время пандемии коронавируса научила нас множеству новых здоровых привычек, которые могут помочь нам обезопасить себя. Но даже если вы носите маску и общаетесь на публике и регулярно моете руки, есть одна распространенная привычка, о которой вы, возможно, даже не подозреваете, подвергает вас риску: По словам врачей, ковыряние в носу может подвергнуть вас опасности заразиться COVID. Читайте дальше, чтобы узнать больше, а чтобы узнать о действительно серьезном факторе риска, посмотрите CDC только что подтвердил, что это заболевание может подвергнуть вас риску тяжелой формы COVID .
Прочтите оригинальную статью на Лучшая жизнь .
1 ковырять в носу
Shutterstock
Не новость, что ковыряние в носу может облегчить распространение бактерий и микробов. из носовой ход к рукам. Но вы можете не осознавать, что ковыряние в носу может ввести вас в заблуждение. микробы из кончиков пальцев в [свой] нос, а это полная противоположность тому, что вы хотите », Пол Поттинджер Сообщил CNN, доктор медицинских наук, специалист по инфекционным заболеваниям и профессор Медицинской школы Вашингтонского университета в Сиэтле.
Нос может стать особенно легким путем к случайному заражению из-за того, что нежная кожа внутри носа и насколько легко можно открыть небольшие порезы во время сбора, что может дать вредным микроскопическим захватчикам немедленный доступ к вашему кровотоку.
«Как только этот барьер нарушен, вы попадаете прямо в капиллярное русло, которое становится каналом для заражения вирусными частицами», Седрик Бакли , из оперативной группы города Джексон по COVID-19 в Миссисипи, сообщил CNN.
Читайте дальше, чтобы узнать, какие другие, казалось бы, безобидные поступки опасны в отношении COVID, и чтобы узнать больше о других решениях, которые могут подвергнуть вас риску, ознакомьтесь с Исследования показывают, что самая популярная маска также может быть наименее эффективной .
2 Обгрызгивание ногтей
Shutterstock
Желание укусить ногти может поразить вас, нервничаете ли вы, взволнованы или скучаете, но это все равно плохая идея, поскольку COVID-19 продолжает распространяться. Элли Мюррей Доктор медицинских наук, профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Бостонского университета, сообщил WGBH, что кусание ногтей легко позволяет вирусу попасть в рот.
«Все, что вы делаете, чтобы помочь вирусу проникнуть из внешнего мира в эти влажные части вашего лица, увеличивает риск заражения вирусом», - сказала она. А чтобы узнать больше о том, как обезопасить себя, ознакомьтесь с Если у вас этого нет дома, вы подвергаетесь более высокому риску заражения COVID .
3 Совместное использование чашек, еды и посуды
iStock
Совместное использование стакана, еды, столовой посуды или тарелки - простой способ избавиться от микробов. Фактически, исследование случай-контроль, опубликованное в журнале Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) Возникающие инфекционные заболевания в сентябре обнаружил, что делиться блюдами или чашками с кем-то может утроить вашу вероятность заразиться COVID. А для получения более регулярных обновлений о пандемии, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
4 Прикосновение к твоему лицу
Shutterstock
Одна из первых рекомендаций по безопасности при пандемии: Все еще один из самых сложных. Несмотря на то, что ношение маски - или в некоторых случаях очков - снижает вероятность того, что наши грязные пальцы попадут в нос, глаза или рот, слишком легкая привычка прикасаться к вашему лицу может возникать настолько подсознательно, что вы Скорее всего, сделаю это раньше, чем вы заметите.
«Учитывая количество поверхностей, которых мы касаемся в течение дня, касаясь вашего лица и / или глаз может увеличить вероятность того, что вирус с ваших рук попадет в ваше тело », Вандана А. Патель , Доктор медицины, клинический консультант интернет-аптеки Кабинет , ранее говорилось Лучшая жизнь . «Помните о рефлекторных привычках прикасаться к своему лицу, например, почесывать зуд или шевелить выбившимися волосками, и старайтесь избегать этого как можно лучше». И чтобы узнать об ошибках СИЗ, которые вы все еще могли совершать, ознакомьтесь с ВОЗ предупреждает, что этот тип маски для лица не защищает вас от COVID .
Лучшая жизнь постоянно следит за последними новостями о COVID-19, чтобы вы были здоровы, в безопасности и были в курсе. Вот ответы на ваши самые животрепещущие вопросы , то способы, которыми ты можешь оставаться в безопасности и здоровый, факты вам нужно знать, риски вам следует избегать, мифы вам нужно игнорировать, и симптомы быть в курсе. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться со всем нашим покрытием COVID-19 , и Подпишитесь на нашу рассылку чтобы оставаться в курсе.
