В конце концов, все, чего хочет каждый, — это чувствовать, что его видят, слышат, поддерживают и уважают в отношениях, будь то на работе или с семьей, друзьями или романтические партнеры . Но достичь такого типа открытого общения легче сказать, чем сделать, когда разговариваешь с человеком, страдающим нарциссическим расстройством личности (НРЛ) или имеющим нарциссические наклонности.
В соответствии с Лора Бонк , магистр медицинских наук, PLPC, врач-терапевт Связь с Хартленд-терапией нарциссическая личность «состоит из следующих основные черты : отсутствие сочувствия, эгоизм, обман, манипуляция, эксплуатация, привилегии и грандиозное чувство собственной важности». ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Эти контрольные признаки часто сочетаются с другими тревожными сигналами, такими как комплекс превосходства; быть чрезмерно обаятельным в начале отношений; жажда комплиментов; газлайтинг ; и отрицание вины. Точно так же вы можете заметить, что они использовать отклонение контролировать разговор, становиться агрессивным во время ссор и часто разыгрывает карту жертвы.
мечтает об отваливании ногтей на ногах
СВЯЗАННЫЙ: 8 «маленьких, но токсичных» вещей, которые следует перестать говорить своему партнеру, по мнению терапевтов .
Если в прошлом вас презирал нарцисс, возможно, вы подумывали о том, чтобы окликнуть его. Хотя в данный момент это может принести вам утешение, эксперты предупреждают, что прямой ярлык нарцисса как «нарцисса» только подольет пламя в огонь. В конце концов, никто не хочет, чтобы его называли нарциссом… особенно нарцисс.
«На вас будут кричать, испытывать чувство вины, говорить, что вы осуждаете или подлости, и, возможно, вам дадут список причин, по которым они считают вас нарциссом», Челси Коул , психотерапевт и автор Если бы я только знал: как перехитрить нарциссов, установить границы без чувства вины и создать непоколебимую самооценку , недавно рассказал США сегодня .
Какими хорошими именами называть своего парня
Не имеет значения, насколько мягко вы подходите к этой теме. Нарцисс не отреагирует тепло, даже если вы придете к нему из любви и заботы, повторил Коул. А поскольку нарциссам, как правило, не хватает самосознания и сочувствия, они, скорее всего, не изменят свой образ жизни, несмотря на то, что вы говорите.
«Многие люди думают, что если бы они могли помочь нарциссу увидеть, кто они такие, и увидеть, насколько вредно их поведение, тогда нарцисс изменился бы или, по крайней мере, не смог бы отрицать, что то, что они делают, вредно». - сказал Коул. «Но нарциссы уже знают, что то, что они делают, вредно. Им просто все равно».
Стефани Саркис , психотерапевт и автор Исцеление от токсичных отношений: 10 основных шагов к выздоровлению от газлайтинга, нарциссизма и эмоционального насилия , сказал США сегодня что предупреждение нарцисса об его обидном поведении может на самом деле обернуться для вас укусом.
«Они накажут вас, перевернув ситуацию против вас», — сказал Саркис. «Они также могут наказать вас гневом. Они также могут наказать вас молчанием, например, замалчиванием, то есть вести себя так, будто вас даже не существует».
Итак, как лучше всего справиться с нарциссом? Вместо того, чтобы открыто звать нарцисса, Рамани Дурвасула , психолог и автор Должен ли я остаться или уйти?: Как выжить в отношениях с нарциссом , предложил США сегодня в первую очередь провести инвентаризацию своей безопасности и здоровья. Затем оцените их нарциссические наклонности и то, как они напрямую влияют на вас.
«Теперь ты знаешь, как с ними справиться», — сказал Дурвасула. «Вы знаете, как иметь более реалистичные ожидания от их поведения, от того, как с ними взаимодействовать, знать, на что они способны, а на что не способны».
обувь для 40-летнего мужчины
Если вы все еще хотите высказаться, лучше называть конкретные модели поведения, а не навешивать ярлыки, говорят эксперты, — просто не ждите реальных изменений.
«У вас гораздо больше шансов провести продуктивный разговор, если вы укажете на поведение, чем если бы вы когда-либо говорили, что кто-то был нарциссическим человеком, и даже шансы на продуктивный разговор, указав на его поведение, довольно низки», — отметил Дурвасула. .
Чтобы получить дополнительные советы по отношениям прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
Эмили Уивер Эмили — независимый автор статей о развлечениях и образе жизни из Нью-Йорка, однако она никогда не упустит возможности поговорить о женском здоровье и спорте (она преуспевает во время Олимпийских игр). Читать более
