Деменция — это больше, чем конкретное заболевание, это общий термин, охватывающий несколько различных состояний, которые нарушают твоя способность запоминать , думайте и принимайте решения. В настоящее время, 55 миллионов человек по всему миру страдают деменцией, и ожидается, что это число будет расти на 10 миллионов каждый год, сообщает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ).
Пока 73 процента американцев люди, живущие с деменцией в возрасте 75 лет и старше, вы можете начать принимать меры для предотвращения этого нейродегенеративного состояния в любом возрасте, отказавшись некоторые нездоровые привычки . Шокирующее новое исследование показывает, что одна довольно отвратительная привычка (которой, честно говоря, время от времени грешит большинство из нас) может резко повысить вашу работоспособность. риск болезни Альцгеймера , наиболее частая причина деменции.
что означает имя глория
Читайте дальше, чтобы узнать, что это такое, чтобы вы могли прекратить это делать и сохранить свой мозг в хорошей форме на долгие годы.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Новое исследование показало, что если это происходит с вами ночью, вы можете подвергаться повышенному риску слабоумия .
Ваши повседневные привычки влияют на риск развития деменции.
Многочисленные исследования показывают, что несколько привычек образа жизни имеют решающее значение для поддержания когнитивного здоровья и снижения риска развития деменции. Чтобы сохранить остроту ума и снизить риск слабоумия, четыре лучшие привычки Вы можете внедрить в свою повседневную жизнь регулярную физическую активность, умственную стимуляцию, социальную активность и правильное питание. Все это помогает защитить ваш стареющий мозг и может отсрочить или предотвратить начало деменции.
Если привычки здорового образа жизни поддерживают правильную работу мозга с возрастом, неудивительно, что плохие привычки образа жизни могут привести к снижение когнитивных способностей и увеличить риск слабоумия. Несколько факторов, в том числе курение, употребление алкоголя, недосыпание, плохое питание, социальная изоляция и отсутствие физических упражнений, могут способствовать более высокому риску ухудшения умственных способностей. Хотя эти нездоровые привычки являются общепризнанными факторами риска развития деменции, другие, менее известные привычки могут увеличить ваш риск.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Новое исследование говорит, что если вы делаете это во время ходьбы, это может быть ранним признаком слабоумия .
Это увеличивает риск развития болезни Альцгеймера.
Согласно исследованию, опубликованному в феврале 2022 г. Научные отчеты , ковыряние в носу может увеличить риск развитие болезни Альцгеймера и другие формы деменции.
В частности, исследование показало, что бактериальный штамм Хламидия пневмонии — вредный патоген, связанный с респираторными инфекциями, включая пневмонию, — использует ваши носовые ходы как путь для проникновения в ваше тело. Клетки вашего мозга реагируют на это бактериальное вторжение: откладывание бета-амилоидного белка , токсичное соединение, регулярно обнаруживаемое в мозгу людей с болезнью Альцгеймера. Этот белок слипается, образуя бляшки, которые собираются между нейронами и нарушают функцию клеток.
самые веселые мемы всех времен
Джеймс Сент-Джон , кандидат медицинских наук, соавтор исследования и руководитель Клем Джонс Центр нейробиологии и исследования стволовых клеток , говорится в пресс-релизе: «Мы первыми показали, что Хламидия пневмонии может попасть прямо в нос и в мозг, где может вызвать патологии, похожие на болезнь Альцгеймера. Мы видели, как это происходит на мышиной модели, и эти доказательства потенциально пугают и людей». ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ковыряние в носу ухудшает естественную способность организма фильтровать вредные бактерии.
Помимо антисанитарии, добыча золота повреждает внутреннюю оболочку носа. Это повреждение позволяет бактериям обходить гематоэнцефалический барьер, механизм фильтрации, который блокирует прохождение некоторых веществ от проникновения в ваш мозг. Кроме того, выщипывание или подстригание волос в носу может увеличить риск слабоумия. Волосы в носу являются естественными фильтрами. которые помогают блокировать попадание бактерий, аллергенов и пыли в ваши легкие и мозг, а это означает, что ковыряние в носу, а также выщипывание, обрезка или выдергивание волосков в носу имеют серьезные последствия для здоровья, о которых вы можете не подозревать.
«Волосы в носу — это первая линия защиты от патогенов. Они предназначены для защиты от острых заболеваний, таких как простуда и другие респираторные вирусы», — объясняет Лаура Парди , доктор медицинских наук, а сертифицированный семейный врач в Форт-Беннинге, Джорджия. «Независимо от наличия или отсутствия волос в носу, ковыряние в носу и подвергание кровотока воздействию бактерий, живущих в дыхательных путях, потенциально могут увеличить риск болезни Альцгеймера .'
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить влияние на людей.
Поскольку исследование было основано на животных моделях, необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить влияние поврежденных носовых ходов и волос в носу на риск деменции. «Нам нужно провести это исследование на людях и подтвердить, работает ли один и тот же путь таким же образом», — сказал Сент-Джон. «Это исследование было предложено многими людьми, но еще не завершено. Что мы знаем, так это то, что те же самые бактерии присутствуют у людей, но мы не выяснили, как они туда попадают».
Адам Мейер Адам — автор книг о здоровье, сертифицированный специалист по комплексному питанию и спортсмен, полностью питающийся растительной пищей. Читать более
