Есть хороший шанс, что вы начнете утро с чашки кофе - а может быть, даже с одной. Вы могли бы даже подумать о сокращении, учитывая некоторые из известных опасность кофеина . Но хотя употребление слишком большого количества латте, безусловно, имеет свои недостатки, чашка джо также приносит очень реальную пользу для здоровья. Фактически, недавнее исследование показывает, что увеличение потребления кофе может быть особенно полезно для одного важного органа, в частности: Употребление более двух чашек кофе в день может спасти вашу печень .
Исследование, опубликованное 14 августа в журнале Пищевая фармакология и терапия , посмотрели, как увеличение потребления кофе может снизить количество смертей от болезней печени во всем мире. Австралийские исследователи пришли к выводу: Увеличение потребления кофе на душу населения до> 2 чашек в день на уровне населения потенциально может предотвратить сотни тысяч смертей, связанных с печенью, ежегодно ».
СВЯЗАННЫЕ С: Для получения более свежей информации подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей. .
Как отмечается в исследовании, польза кофе на вашу печень было хорошо установлено предыдущими исследованиями. Обзор 2016 г., опубликованный в Пищевая фармакология и терапия определили, что люди, выпившие две чашки кофе, были 44% реже развивается цирроз печени . Другое исследование, опубликованное в BMJ Open в 2017 году обнаружил, что одна чашка кофе в день снижает вероятность рака печени на 20 процентов. Что характерно, две чашки кофе дают снижение на 35 процентов, а пять чашек - на 50 процентов.
Shutterstock
Цель австралийских исследователей заключалась не в том, чтобы еще раз доказать, что кофе полезен для печени, а в том, чтобы увидеть, какое количество употребляемого кофе может облегчить заболевание печени в глобальном масштабе и как это будет выглядеть с точки зрения снижения смертности. ' Кофе явно помогает вашей печени , ' Дуглас Дитрих , Доктор медицины, гепатолог отделения медицины печени и гастроэнтерологии Mount Sinai, сообщил Fox News. «Это исследование демонстрирует влияние на более крупномасштабные предыдущие исследования».
До сих пор не ясно, почему кофе влияет на заболевание печени. В то время как предыдущие исследования показали, что кофеин особенно полезен для ограничения способности клеток рака печени к воспроизводству, австралийские исследователи отмечают: «Механизм, с помощью которого кофе обеспечивает защиту от болезней печени, не был четко продемонстрирован, но похоже, что кофеин не является эффективным средством. защитный химикат ».
Какой бы ни была причина его защитных свойств, кофе - в значительных количествах, не меньше - действительно предлагает некоторые доказанные преимущества, когда дело доходит до здоровье печени . А поскольку это относительно недорого и легко достать, вы можете также подумать о добавлении этих двух с лишним чашек в день в свой утренний распорядок. И чтобы узнать больше о том, как убедиться, что ваша печень в отличной форме, откройте для себя эти 20 предупреждающих знаков, которые вам посылает ваша печень .
