Многие люди утверждают, что эмоциональная измена хуже, чем физическая. Обе формы неверности разрушить доверие и обычно сигнализируют о более серьезных проблемах в отношениях, но трудно оправдать, что ваш партнер «связывается с другим человеком очень интимным образом, который должен быть зарезервирован для [ваших] моногамных отношений», отмечает Рич Хеллер , ММЗ, КТК, учредитель Богатый в отношениях . Кроме того, добавляет он, «эмоциональная неверность часто закладывает основу для физической неверности».
К сожалению, признаки эмоционального романа бывает трудно заметить и трудно интерпретировать. У вашего партнера могут быть друзья, верно? Разве не у всех бывают стрессовые периоды, когда они становятся отстраненными? Чтобы помочь вам расшифровать признаки, мы проконсультировались с Хеллером и другими терапевтами, чтобы узнать больше об этом типе неверности. Продолжайте читать, чтобы узнать, что, по их словам, является самым большим красным флажком, сигнализирующим об эмоциональной измене.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Пять вопросов, которые может задать ваш партнер, если он изменяет, говорят психотерапевты .
1 Они переживают «плоский» период.
В любом случае мошенничества важно понимать скрытая причина неверности . По словам Хеллера, частой причиной эмоциональной измены является то, что ваш партнер переживает личную низость. «Исследования неверности показывают, что когда люди вступают в отношения, это не всегда связано с самими отношениями», — говорит он. «У человека обычно [переживает] «плоский» период в жизни, что означает, что в его повседневном опыте нет особых взлетов или особых падений».
Будь то работа, семейные дела или просто достижение возраста, когда кажется, что все замедлилось, существует множество причин, по которым ваш партнер может иметь дело с депрессией низкого уровня. Хеллер советует обратить внимание, если у вашего партнера длительная меланхолия. Если обратиться к ним на раннем этапе, они могут найти способ удовлетворения, который не является волнением кого-то нового.
2 Они борются с большим жизненным потрясением.
Подобно чувству депрессии, ваш партнер может столкнуться с внезапным травмирующим опытом, когда он изменяет. Согласно с Дэвид Цалл , PsyD и лицензированный психолог , в таких случаях, как потеря родителей или увольнение с работы, кто-то может обратиться к человеку, который, по его мнению, «понимает» его лучше, чем вы. «Это могут быть те времена, когда [они] ищут связи с кем-то, кто прошел через это испытание», — объясняет он.
Обнадеживающие новости заключаются в том, что во многих случаях эти эмоциональные отношения являются «ложными», говорит Цалл. «[Они] связаны одним вопросом, но у них мало общего и они не взаимодействуют за пределами этого вопроса».
3 Там обрыв связи.
В отличие от физической связи, эмоциональная неверность основана на общении и понимании. Поэтому, если вы заметили, что у вас с партнером возникают натянутые разговоры и возникают трудности при обсуждении важных тем, которые раньше были простыми, это может быть поводом для беспокойства.
«Если вы когда-то были тем, с кем ваш партнер делился вещами, и это значительно изменилось, то это может означать, что их эмоциональные потребности удовлетворяются в другом месте», — говорит он. Дженнифер Келман , лицензированный клинический социальный работник и эксперт по психическому здоровью на JustAnswer .
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: 5 тревожных сигналов в отношениях, которые все упускают из виду, предупреждают эксперты .
4 Они прячут свои технологии.
Это может показаться очевидным, но от этого оно не становится менее верным. Многие из терапевтов, с которыми мы разговаривали, согласились с тем, что многие эмоциональные отношения начинаются онлайн. «Я считаю, что доступность — это одна из причин, почему мы видим и говорим об этом все больше и больше», — говорит Келман. «Использование устройств, использование социальных сетей, обмен текстовыми сообщениями, мошеннические приложения — все это у нас под рукой в любое время дня и ночи».
Поэтому будьте осторожны, если вы заметили, что ваш партнер прячет свой телефон, меняет пароль электронной почты или проводит больше времени поздно ночью за компьютером. «Любой сигнал о том, что что-то скрывают, — это красный флаг», — говорится в заявлении. Нэнси Ландрам , магистр искусств, писатель, коуч по отношениям и основатель Брачный клуб миллионеров . Она советует тем, кто наблюдает такое поведение, спросить об этом и рассказать об этом открыто. Это даст вашему партнеру шанс быть честным с вами или, по крайней мере, понять, что вы осведомлены о его действиях.
5 Они вдруг стали больше отсутствовать дома.
Вместо того, чтобы отвечать на звонки во время душа или ждать, пока вы уедете из города, ваш партнер может начать оправдываться своим местонахождением, чтобы провести время с другим человеком. «Если они контактируют с кем-то еще и получают от них эмоциональную подпитку, они могут попытаться проводить больше времени с ними на работе, если это коллеги, или больше бродить по спортзалу в надежде на общение», — говорит Келман. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Если это больше виртуальные отношения, то, проводя больше времени в офисе, они могут свободно общаться в чате и видеозвонках, когда им заблагорассудится.
Чтобы получить больше советов по отношениям прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
6 Они очень легкомысленные.
Заметили, что ваш партнер выходит из домашнего офиса после «рабочего звонка» и очень оптимистичен? Или, может быть, они печатают на своем телефоне с широкой улыбкой на лице? Этот сдвиг в отношении, безусловно, может быть тревожным сигналом.
«Это может звучать глупо, но если вы знаете своего партнера, и он не самый общительный тип или тот, кто ослабляет бдительность и ведет себя глупо и легкомысленно, но теперь вы слышите этот тип общения, это может сигнализировать о новой связи с вами. кто-то новый», — говорит Келман.
7 Они отстраняются в спальне.
То, что роман не является физическим, не означает, что он не повлияет ваш физические отношения. «Это может быть потому, что они чувствуют, что «изменяют» своему новому человеку, или просто потому, что они не чувствуют влечения к вам, поскольку у них возникают интимные и эмоциональные чувства к кому-то другому», — объясняет Келман. После всего, здоровая сексуальная жизнь строится на сильной эмоциональной связи.
8 Они используют фразу «мы просто друзья».
«Четыре самых тревожных слова для отношений», по мнению Самира Салливан , а эксперт по отношениям и сваха , 'мы просто друзья'. Если вы получаете этот «краткий и двусмысленный» ответ, когда спрашиваете своего партнера о потенциальной неосмотрительности, Салливан говорит, что это главный красный флаг, что отношения больше, чем просто платонические.
Одна из причин этого заключается в том, что тот, кто эмоционально изменяет, очень часто не осознает, что изменяет, объясняет Хеллер. «Они могут даже идентифицировать их как особых друзей», — говорит он. «Они думают, что пока у них нет физического романа, все в порядке». Между тем, показывая себя кем-то, кто не хочет, чтобы у его партнера были «друзья», вам легко почувствовать, что вы просто слишком остро реагируете.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: 7 признаков языка тела, которые означают, что ваш партнер изменяет, по мнению психотерапевтов .
9 Тебе говорят, что ты параноик.
К сожалению, некоторые неверные люди также являются манипулятивными , и хитрый ход из учебника состоит в том, чтобы перевернуть столы против вас. «Иногда им может быть проще перевернуть ситуацию, чем смотреть на собственное поведение», — объясняет Келман. «Они также могут делать это как способ газлайтинга ситуации, пытаясь выставить вас сумасшедшим из-за того, что вы беспокоитесь, или обвинить вас в том, что они на самом деле делают. Они проецируют свое поведение и начинают защищаться от своего поведения, обвиняя вас в такой же.' Вот когда важно доверять своим инстинктам.
Как бы тяжело это ни было, если вы подозреваете, что ваш партнер вовлечен в эмоциональную связь, лучше не реагировать гневом, говорит Ландрум. «Выражайте гнев в дневнике или кричите в подушку. Когда вы успокоитесь, задавайте заботливые вопросы и предложения, например: «Я заметил, что мы не были так внимательны к нашим отношениям в течение последних нескольких месяцев. Я хотел бы послушайте, что происходит внутри вас… Давайте выясним, какие потребности удовлетворяются в этих эмоциональных отношениях, которыми мы или я пренебрегали». И, конечно же, поиск семейного консультанта — это всегда хорошая идея.
