После 50 лет вы, вероятно, с любовью оглядываетесь на более ранние этапы ваших отношений: вы еженедельно ходили на свидания, одевались, чтобы выполнять самые мелкие поручения, и, возможно, даже занимались сексом каждый день. Может показаться, что эти дни остались позади, но так быть не должно. Сейчас, когда вам уже шестой десяток, есть новые и интересные вещи с нетерпением ждать — иногда даже те, к которым у вас не было бы доступа, когда вы были моложе. Впереди эксперты по отношениям рассказывают нам о самых простых способах сохранить страсть в ваших отношениях после 50 лет. Продолжайте читать, чтобы узнать о более захватывающем романе.
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Новые данные показывают, что пары, которые не делают этого вместе, несчастливы в браке .
1 Увеличьте вашу близость.
Или, как Джордин Мастродоменико , ЛКАДК, ЛАК, ОСАГО, клинический директор в Choice Point, сформулируйте это так: станьте парой, рядом с которой дети будут смущены. «Продолжайте прикасаться к своему партнеру в течение дня и даже немного флиртуйте», — говорит Мастродоменико. «Близость может заключаться в нескольких вещах: если ваш партнер хочет, чтобы вы были с ним на кухне, помогите ему; если он хочет выпить с вами кофе — конечно, почему бы и нет; если он хочет молча прогуляться по парку — это даже лучше.'
Становясь более близкими с помощью рукопожатия, качественного времяпрепровождения и других форм флирта, вы укрепите свою связь и останетесь такими же страстными, как всегда, в спальне и за ее пределами.
2 Внесите «здоровую нестабильность» в ваши отношения.
Нет, это не значит ввязываться в драки без причины. Вместо этого включите в свой распорядок некоторые неожиданные действия. «Если ваше поведение предсказуемо, а ваш партнер всегда знает, чего ожидать, может быть трудно поддерживать азарт», — говорит он. Мари Васан , а сертифицированный гипнотерапевт который работает исключительно с женщинами среднего возраста. «Если вы обычно одеты в спортивные штаны в конце дня, подумайте о том, чтобы поприветствовать своего партнера в самом сексуальном наряде и показать ему или ей, что вы приготовили для вас двоих — например, теплую ванну, массаж, чувственный ужин или что-то нестандартное». Или, если вы обычно приходите домой с работы и читаете, позвоните своему партнеру в начале дня, чтобы сказать, что у вас есть планы на вечер, и они должны быть готовы, когда вы вернетесь домой, советует Васан.
Не забудьте сказать партнеру, почему вы это делаете. «Может быть, это потому, что вы их любите, или потому, что они этого заслуживают, или потому, что вы видите все, что они делают, и хотите отблагодарить их», — говорит Васан. «Подлинные утверждения, подобные этому, добавят глубины и интимности».
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Пять вопросов, которые задает ваш партнер, означают, что он хочет расстаться, говорят терапевты .
3 Используйте ностальгию стратегически.
В некоторых случаях оживление молодости может быть полезным. «Если вы пойдете слушать группу, которая вам обоим нравилась, когда вы были моложе, или что-то, что напомнит вам о прежних счастливых, страстных днях, зажжет те нейронные сети, которые связаны с юностью и страстью», — говорит Васан. «Даже простое прослушивание определенной музыки дома может привести к тому же результату. Тогда вы сможете общаться с более энергичным и страстным собой». Попробуй, даже если поначалу это кажется паршивым.
4 Примите спонтанность в спальне.
После стольких лет совместной жизни вещи в спальне легко устают. И хотя это может показаться очевидным, простой способ изменить ситуацию — это, ну, изменить ситуацию. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
«Найдите время, чтобы заняться сексом в разных местах и в разное время, включите игрушки, ролевые игры и другие извращения, которые одновременно безопасны и увлекательны», — говорит Джозеф Пуглиси , а эксперт по отношениям и генеральный директор Dating Iconic. «Вы не должны делать что-то, что вам не очень нравится, но вы не должны позволять рутине разрушать вашу страсть или делать ее скучной и старой. Это время, чтобы омолодить вашу страсть и ваши отношения, пересмотреть вещи. которые заставили вас влюбиться друг в друга, а также создали новые веселые воспоминания». Делайте это достаточно часто, и это станет вашей новой — и гораздо более увлекательной — рутиной.
Чтобы получить больше советов по отношениям прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
5 Поддерживайте здоровое эмоциональное состояние.
Очевидно, что большая часть работы, связанной с поддержанием страсти в отношениях после 50 лет, связана с вами как с парой. Но вся эта работа напрасна, если один или оба из вас чувствуют себя подавленными как личность.
«Любые отношения зависят от качества эмоциональных состояний, которые каждый партнер привносит в отношения», — говорит Васан. «Если вы каждый вечер появляетесь измученным и разочарованным, у вас мало шансов вдохновить или вызвать страсть». Вы захотите поддерживать здоровое эмоциональное состояние, даже если для этого потребуется обратиться за помощью к профессионалу.
Выполнение этого может также помочь Вам избежать общих жалких отношений. «Я вижу слишком много женщин и мужчин, которые считают, что их партнеры их не удовлетворяют», — говорит Васан. «Это ваша работа — найти удовлетворение; работа вашего партнера — только дополнить ее». Как только вы найдете вещи, которыми вы увлечены, и вы оба проявите энергию и волнение в отношениях, у вас будет гораздо больше шансов найти страсть в своей повседневной жизни.
что символизирует лев в БиблииДжулиана ЛаБьянка Джулиана — опытный редактор статей и писатель. Читать более
