Ты наверное вымыл руки больше за последние пару месяцев, чем когда-либо прежде, и ваши руки чувство Это. Поскольку пандемия коронавируса все еще усиливается, мытье рук по-прежнему является обязательным условием. 20-секундное очищение водой с мылом может убить вирус , помогая предотвратить его распространение. Плохая новость заключается в том, что вся эта дополнительная очистка может привести к неприятным побочным эффектам. Вот пять, о которых вам следует знать, и что вы можете с ними сделать. А чтобы узнать больше об альтернативе мытью рук, ознакомьтесь с Дезинфицирующее средство для рук работает? Это может быть вредно для вашего здоровья .
1 Сухая кожа
Shutterstock
Такое частое мытье рук может привести к невероятно сухой коже по одной простой причине: «Когда мы моем руки, мы удаляем не только загрязнения, но и масла», - говорит Брендан Кэмп , MD, а Дерматолог из Нью-Йорка . «Натуральные масла на нашей коже помогают удерживать влагу и держать руки мягкими, гладкими и увлажненными . Когда мы используем горячую воду, жесткое мыло или много санитайзер для рук на основе спирта , мы очищаем кожу от масла ».
Чтобы бороться с этой сухостью, убедитесь, что вы увлажняете руки так же, как и моете их (если не больше!), Что восполняет кожный барьер.
2 Экзема
Shutterstock
Когда ваша сухая кожа становится серьезной, она может перерасти в более серьезное состояние кожи. «Экзема - это кожная сыпь, характеризующаяся зудящими, красными и грубыми участками кожи», - говорит Кэмп. «Это часто происходит из-за чрезмерно сухой кожи. Например, астеатозная экзема - это экзема, вызванная недостатком масла на коже ».
К счастью, по его словам, проблему легко предотвратить. «Использование густых увлажняющих средств и даже надевание хлопчатобумажных перчаток, когда ложится спать поверх слоя мази или крема, - это способы предотвратить экзему». Некоторые советы по борьбе с экземой и сухой кожей можно найти в 7 вещей, которые нужно делать, чтобы избавиться от сухих рук .
мечтают о преследовании и прятании
3 Инфекция
Shutterstock
Сухая кожа может быть наименьшей из ваших проблем, когда речь идет о побочных эффектах частого мытья рук. Вы также можете быть подвергая себя риску заражения .
«Когда кожа сухая, это происходит из-за недостатка масла в верхнем слое кожи, также называемом роговым слоем», - объясняет Кэмп. «Масла в этом слое способствуют образованию непроницаемого барьера, который удерживает воду и патогены наружу».
К сожалению, по словам Кэмпа, когда состав барьера нарушается из-за чрезмерного мытья, это предрасполагает кожу к инфекциям, вызываемым бактериями. Вот почему так важно сохранять кожу увлажненной. Если у вас сухая, потрескавшаяся кожа, вы увеличиваете риск проникновения бактерий, вирусов и микробов и заражения. Чтобы узнать о вещах, к которым не нужно прикасаться, ознакомьтесь с 7 предметов, которые вы несете с собой, магниты для коронавируса .
4 заусеницы
Shutterstock
Если у вас наблюдается больше заусениц, чем обычно, скорее всего, причиной этого является чрезмерное мытье рук.
«Заусенцы возникают, когда кутикула - тонкий слой кожи, покрывающий основу наших ногтей - высыхает, скручивается и отделяется от ногтя», - говорит Кэмп. «Они болезненны, неприглядны и могут обнажить огрубевшие участки кожи, которые более восприимчивы к инфекции».
Когда вы увлажняете руки, Кэмп рекомендует наносить на кутикулу густую мазь или крем, чтобы они оставались мягкими и увлажненными. А если вам не терпится сделать маникюр, посмотрите Когда будет безопасно накрашивать ногти? Эксперты взвешивают .
что символизирует белая бабочка
5 ломких ногтей
Shutterstock
Ломкие ногти - еще один неприятный побочный эффект от постоянного мытья рук.
«Онихошизия - это термин, относящийся к горизонтальным трещинам в ногте, и их легче всего увидеть на кончиках ногтей», - говорит Кэмп. «Это состояние, также называемое отслаиванием ногтей, возникает из-за частого намокания и высыхания ногтей».
Со временем вся эта промывка может удалить естественную влагу из ногтя, что сделает его более подверженным растрескиванию и расщеплению. Вот почему Кэмп рекомендует использовать увлажняющие средства, в перчатках при мытье посуды, подпиливании стеклянной пилкой и нанесении лаков или отвердителей. И чтобы узнать о других ситуациях, в которых вы должны и не должны носить перчатки, ознакомьтесь с 10 ужасных ошибок, которые вы делаете каждый день своими перчатками .
Лучшая жизнь постоянно следит за последними новостями о COVID-19, чтобы вы были здоровы, в безопасности и были в курсе. Вот ответы на ваши самые животрепещущие вопросы , то способы, которыми ты можешь оставаться в безопасности и здоровый, факты вам нужно знать, риски вам следует избегать, мифы вам нужно игнорировать, и симптомы быть в курсе. Щелкните здесь, чтобы ознакомиться со всем нашим покрытием COVID-19 , и Подпишитесь на нашу рассылку чтобы оставаться в курсе.
