Быть член британской королевской семьи не все чаепития и диадемы. У них может быть доступ ко всему самому лучшему, но для того, чтобы быть частью этой известной семьи, требуется серьезная выносливость, чтобы справиться с обширным графиком поездок и бесконечными встречами и встречами ( Принц чарльз , например, делает более 600 матчей каждый год). Быть приспособленным - и поддержание внешнего вида - важная часть королевской власти, будь то на поле для поло, на теннисном корте или в студии йоги.
Активный образ жизни идет с территорией, но, к счастью, британские члены королевской семьи - спортивная группа. Королевы Елизаветы страсть к верховой езде хорошо известна, в то время как другие члены семьи участвуют во многих мероприятиях, включая поло (давний фаворит Принц Уильям и Принц Гарри ), теннис (один из Кейт Миддлтон навязчивые идеи) и плавание ( Принц джордж и Принцесса шарлотта сделали свои первые гребки в бассейне Букингемского дворца). Вот как выглядит 14 ключевых членов британской королевской семьи. А для дополнительных упражнений, которые вы можете сделать прямо сейчас, вот 23 простых домашних упражнения, которые можно выполнять во время карантина .
1 Королева Елизавета
Спорт в картинках / Alamy Live News
Королева Елизавета, как самый долго правящий монарх Великобритании, является воплощением принципа «сохраняй спокойствие и продолжай», и делала это на протяжении десятилетий. Но регулярные прогулки по замкам также помогают ей оставаться в форме.
Будет ли она зимой в Виндзоре (как в этом году, самоизоляция от коронавируса ) или наслаждаясь своим ежегодным летним пребыванием в Шотландии в Балморале, Ее Величество делает все возможное - со своими дорги на буксире - чтобы питать свое тело и душу. 94-летняя королева также любит своих лошадей . У нее был собственный пони, когда ей было всего четыре года, и она до сих пор иногда катается верхом. А чтобы узнать больше интересных фактов о Ее Величестве, ознакомьтесь с 13 секретов королевы Елизаветы, которые знают только королевские инсайдеры .
2 принц Филипп
parkerphotography / Alamy Stock Photo
Его не зря называют «Железным герцогом» - Принц филипп в свое время был настоящим атлетом. От грохота по полю во время матча по поло до гребля на военно-морском флоте , герцог Эдинбургский был грозным спортсменом, который держал себя в отличной форме. Как еще 96-летний принц мог войти в Виндзорскую часовню за принцем Гарри и Меган Маркл свадьба, всего один месяц после замены тазобедренного сустава ?
После ухода из общественной жизни в 2017 году любимым видом спорта Филиппа были вождение экипажа , которой он впервые занялся в начале 1970-х годов. Спорт включает в себя вождение конных экипажей в гонках на время и через сложные полосы препятствий. Он даже участвовал в чемпионатах мира и все еще направляется в Виндзорский парк время от времени с помощником на буксире. И для менее величественных воспоминаний герцога Эдинбургского, Это самые противоречивые моменты принца Филиппа .
3 принц Чарльз
Дэвид Купер / Alamy Stock Photo
Принц Уэльский всегда был заядлым спортсменом. В молодости он даже пробовал водить гоночную машину и подводное плавание с аквалангом в дополнение к его давней страсти - поло. После того, как принц Чарльз бросил спорт в 50 лет, он активизировал свои занятия фитнесом - он следует регулярному режиму физических упражнений, совершает больше походов и, как сообщается, делает это. отжимания и скручивания перед сном.
что означают цвета во сне
Чарльз также любит деревенскую жизнь, что дает ему возможность заниматься совершенно другим видом тяжелой атлетики. Для документального фильма 2019 года Принц Чарльз в 70 лет , королевский фотограф Крис Джексон поделился фото в Instagram, выяснив, что наследник престола любит таскать тяжелые ведра кормить своих любимых цыплят каждое утро в Хайгроув. Он так старается оставаться в форме, что, как говорят, спросил сборную Уэльса по регби за советом по обучению. А чтобы узнать больше о принце Уэльском, посетите 15 фактов о принце Чарльзе, которые вы никогда не знали .
4 Камилла, герцогиня Корнуолла
PA Images / Alamy Stock Photo
Как и ее муж, принц Чарльз, Камилла, герцогиня Корнуолла любит отдых на свежем воздухе. Когда она не находится в официальных королевских турах, она проводит свободное время, гуляя по холмам со своими собаками в загородном доме пары в Биркхалле. Герцогиня также старается не отставать от обычных занятий фитнесом. Во время королевского турне Сингапура в 2017 году Камилла сказала, что она немного занимается йогой и пилатесом , а также глубокое дыхание, чтобы помочь ей расслабиться и расслабиться.
Герцогиня Корнуолл сказала: «Я думаю, что по мере того, как вы становитесь старше, это очень важно. делать упражнения и растягиваться . » А чтобы узнать о других упражнениях, которые нужно выполнять с возрастом, вот Лучшие упражнения для людей старше 40 лет по мнению врачей .
5 принц Уильям
PA Images / Alamy Stock Photo
Герцог Кембриджский унаследовал от отца любовь к спорту. В молодости он был человеком в постоянном движении. В период обучения в Итон-колледже и Университете Сент-Эндрюс (где он познакомился с Кейт Миддлтон) принц Уильям играл в команде по водному поло, регби и бегал по пересеченной местности.
Наряду с принцем Гарри Уильям заядлый игрок в поло и регби и как можно чаще играет в благотворительных матчах. Он большой футбольный фанат В 2006 году он стал президентом Футбольной ассоциации Англии. Известно, что он даже пинал мяч вокруг Кенсингтонского дворца. Вероятно, совсем скоро его старший сын, принц Джордж, пойдет по его очень активным стопам. А чтобы узнать больше о будущем короле Англии, вот 27 фактов о принце Уильяме, которые вы никогда не знали .
6 Кейт Миддлтон
PA Images / Alamy Stock Photo
Герцогиня Кембриджская всегда была спортивной, еще со времен. играть в хоккей на траве в средней школе (она все еще играет в взять палку время от времени с официальными королевскими визитами) к ее недолгому пребыванию в качестве член Сестричества , женская команда, участвующая в соревнованиях лодок-драконов через Ла-Манш.
Став королевой, Кейт поддерживает форму, регулярно занимаясь различными видами спорта, включая бег, езду на велосипеде, греблю, катание на лыжах и теннис. Сообщается, что она был реконструирован теннисный корт в Анмер-Холле, загородном доме пары, в подарок от королевы перед переездом. Говорят, что занятая мать троих детей тренироваться по часу в день , но всегда готова прогуляться на природе или поплавать с детьми в Норфолке. А чтобы узнать больше о том, что ждет Кейт, загляните в Почему Кейт Миддлтон - `` секретное оружие '' королевской семьи в 2020 году .
7 принц Гарри
PA Images / Alamy Stock Photo
После 10 лет в армии, где он набрал много физической силы во время своих двух туров по Афганистану принц Гарри все еще находит способы оставаться в форме. Сообщается, что суперпригодный королевский круговая тренировка, бокс и кардио .
Перед свадьбой с Меган Маркл в мае 2018 года он сбросить семь фунтов работая с тренером. Он даже изредка занимается йогой , благодаря влиянию Меган. (Он тоже бросил курить.) Пара как говорят, присматривается к нескольким особнякам в Малибу в качестве постоянного места жительства в Штатах, давая Гарри прекрасную возможность принять здоровый калифорнийский образ жизни, которым клянется его жена. Может, он даже займется серфингом!
черная бабочка сон значение
8 Меган Маркл
Фрэнсис Спекер / Alamy Stock Photo
Герцогиня Сассекская - известная поклонница йоги, которая занимается йогой с семи лет. В 2015 году в интервью Лучшее здоровье журнал, она описала йога как 'моя вещь', благодаря влиянию ее матери-инструктора по йоге, Дориа Рэгланд . Меган даже построила специально построенный тренажерный зал и оборудовала студию йоги в теперь пустом доме Сассексов в Виндзоре, Frogmore Cottage. Солнце сообщил, что студия йоги с 'плавающими' полами , которые используются в профессиональных студиях.
Во время ее 16-дневного королевского тура с Принц Гарри в 2018 году, когда впервые было объявлено о ее беременности, она сказал репортеру что она занималась йогой в 4:30 утра, потому что не могла уснуть. Теперь, когда она вернулась в Штаты с Гарри и их сыном, Арчи Харрисон Маунтбеттен , уроженка Калифорнии может даже заглянуть в один из классов своей мамы, который она до сих пор преподает в Лос-Анджелесе. А чтобы узнать больше о романе Гарри и Меган, загляните в Самые очаровательные моменты пары Гарри и Меган .
9 принцесса Анна
Дэвид Купер / Alamy Stock Photo
На Олимпийских играх 1976 года в Монреале Принцесса анна соревновались в конной команде , верхом на лошади королевы, доброй воли и вошедшим в историю как первая королевская особа, принявшая участие в Олимпийских играх. Королевская принцесса по-прежнему любит кататься для удовольствия и помогает ей оставаться в форме. Ее дочь, Зара Филлипс , пошла по стопам своей матери, участвуя в том же трехдневном конном соревновании на Олимпийских играх в Лондоне в 2012 году. В том году Великобритания выиграла серебро и Принцесса Анна представила команду , в том числе ее дочь, со своими медалями.
10 Кембриджские дети
PA Images / Alamy Stock Photo
С родителями, любящими фитнес, такими как Уильям и Кейт, неудивительно, что их дети активны и гуляют на свежем воздухе. Когда они не бегают, не исследуют леса возле Анмер-холла или не плавают в бассейне, шестилетний принц Джордж и пятилетняя принцесса Шарлотта также еженедельно берут уроки тенниса и уроки танцев . (Двухлетний Принц луи пока не пошли по их стопам.) И они наверняка вырастут умелыми лыжниками благодаря ежегодным отпускам в Альпах с мамой и папой. А чтобы увидеть больше милых моментов от маленькой принцессы Англии, посмотрите Жизнь принцессы Шарлотты в фотографиях .
11 принцесса Беатрис
WENN Rights Ltd / Alamy Stock Photo
Принцесса Беатрис был на стороне некоторые обидные комментарии после того, как всплыли фотографии ее в купальнике, когда ей было всего 18 лет. В результате она наняла тренера и получила серьезно относиться к фитнесу начав бегать и соблюдая низкоуглеводную диету. Эффект был явно очевиден в 2010 году, когда она стала первой королевой, завершившей лондонский марафон.
Затем, в 2016 году, она стал первым из королевских особ, завершившим триатлон который привел ее к вершине горы Этна в Сицилии, Италия. Она отпраздновал свою победу в социальных сетях с радостной фотографией и подписью: «Проплыв 3300 м, проехав 140 км на велосипеде, пробежав полумарафон и поднявшись на гору Этна, я наконец-то добрался».
12 принцесса Евгения
Backgrid / Alamy Stock Photo
Принцесса Евгения не поклонник кнопки повтора. Она сказала Harper's Bazaar что она встает каждое утро в 6:45 и упражнения в парке к 7 утра принцесса делает круговые движения, «потому что они быстрые», включая приседания и выпады. Если она не может добраться до парка, она направляется в «удивительный, предназначенный только для женщин» тренажерный зал под названием Grace Belgravia в Лондоне.
мечтаю есть сырое мясо
13 Софи, графиня Уэссекская
PA Images / Alamy Stock Photo
Софи, принцесса Уэссекса У нее есть страсть к велоспорту, которая помогает ей оставаться здоровой и подтянутой - ей нравится кататься на своем легком карбоновом велосипеде в гонках по всей Британии. В соответствии с Экспресс , 55-летний королевский особняк, как сообщается, нанял армейских личных тренеров, чтобы привести себя в форму для соревнований. Графиня также заядлый пловец и бегун (она пробегает три мили дважды в неделю). И она использует пилатес, чтобы укрепить мышцы кора и поправьте ее осанку.
14 принц Эдвард
PA Images / Alamy Stock Photo
Младший сын королевы, Принц Эдвард , поддерживает форму, наслаждаясь множеством занятий со своей женой Софи, в том числе верховой ездой и катанием на лыжах. Пара также могла зашнуровать свои Asics и бежать вместе на территории Бэгшот-парка, их дома площадью 52 акра в графстве Суррей. А чтобы узнать больше о том, как живут члены королевской семьи, посмотрите 15 королевских рождественских традиций, о которых нужно знать .
Дайан Клехан - журналист из Нью-Йорка и автор книги Представляя Диану и Диана: секреты ее стиля .
