Если вы проводите какое-то время в Интернете, вас, вероятно, завалило словом «нарцисс». Люди используют этот термин, чтобы описать каждого из романтические партнеры коллегам, чтобы члены семьи — и многие эксперты проясняют, что представляет собой настоящий нарциссизм.
«Нарциссизм работает в спектре ', - сказал клинический психолог. Рамани Дурвасула на Сегодня показывать. «В самом мягком смысле вы смотрите на своего нарцисса в Instagram… Но на дальнем конце спектра, где он более злобный, контролирующий и принудительный, он может быть совершенно оскорбительным».
В ток-шоу Дурвасула продолжает описывать красные флажки, которые сигнализируют об истинном нарциссе. Читайте дальше, чтобы узнать, что она рассказывает о том, как их идентифицировать и как с ними бороться в реальной жизни.
СВЯЗАННЫЙ: 5 тревожных сигналов об смайликах, которые пишет ваш партнер, по мнению терапевтов .
1 Каждый разговор о них ведется.
Дурвасула говорит, что первое, что вы можете заметить в нарциссах, это то, что каждый разговор они ведут о себе. «Это то, что они делают», - отмечает она. «Они говорят о себе; они возвращают это к себе».
Если вы вынуждены продолжать отношения с этим человеком, например, если он ваш родитель, Дурвасула предлагает принять тот факт, что взаимодействие с ним будет происходить именно так.
«Это означает, что не рассказывайте своей [нарциссической] маме о проблеме, которую вы хотите решить, потому что она собирается обернуться и рассказать о себе», - объясняет она. «Когда увидишь свою мать, будь готов к этому».
Вы также можете установить границы, например сократить посещения и ограничить количество плохого поведения, которое вы терпите со стороны нарцисса в своей жизни. «Отойдите, отстранитесь, послушайте их — смотрите на свой разговор с ними, как будто это подкаст о них».
СВЯЗАННЫЙ: Тренер по свиданиям раскрывает признаки того, что кто-то будет пустой тратой вашего времени .
2 Они всегда прерывают.
Если вы находитесь рядом с нарциссом, ожидайте, что вас будут постоянно отрезать. Если вы рассказываете счастливую историю, они могут вмешаться своими хорошими новостями, а если вы подаете жалобу, они могут рассказать вам, что их ситуация намного хуже.
Дурвасула говорит, что простое информирование нарцисса о таком поведении вряд ли будет эффективным. «Если вы скажете [нарциссической] маме: «Ты слишком много говоришь о себе», то мама потеряет самообладание», — говорит она. «Она скажет: «Как ты смеешь? Как ты мог такое говорить? Я тебя вырастила».
Итак, границы должны исходить из вашего поведения.
3 Они быстро расстраиваются и злятся.
Нарцисс не может легко управлять своими эмоциями, когда ситуация поражает воображение.
«Когда что-то пойдет не так, даже если это такая мелочь, например, их не ставят в начало очереди в ресторане или им не дают тот столик, который они хотят, вы начнете видеть, как этот гнев выходит наружу. », — делится Дурвасула.
Они также могут плохо обращаться с человеком, ответственным за ситуацию, например с барменом, водителем-камердинером или официантом. И даже не думайте давать им обратную связь по этому поводу. «Они сломаются», — говорит Дурвасула.
СВЯЗАННЫЙ: «Бежевые флаги» — это новые красные флаги. Как их распознать в отношениях .
4 Они всегда перекладывают вину.
Если вы решите привлечь их внимание к поведению нарцисса, они, скорее всего, перенаправят проблему обратно к вам. Из-за этого спорить с ними практически бесполезно.
«Они скажут: «Нет, ты знаешь, в чем проблема? Проблема в тебе. Ты нажимаешь на мои кнопки, ты и есть проблема, ты заставил меня это сделать», — говорит Дурвасула.
5 Им не хватает самосознания.
Не ждите от нарцисса большого сочувствия. Скорее всего, они никогда не извинятся за свое поведение после того, как пересекли черту, и даже не поймут, что перешли ее с самого начала. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
«Им не хватает способности размышлять и говорить: «Как я влияю на других людей?», — говорит Дурвасула. Вместо этого они будут продолжать ранить чувства на своем пути по жизни.
Чтобы получить дополнительные советы по отношениям, отправленные прямо на ваш почтовый ящик, Подпишитесь на нашу еженедельную информационную рассылку .
Джулиана ЛаБьянка Джулиана — опытный редактор и писатель. Читать более
