Пока есть работа, есть босс, который, кажется, одержим желанием сделать жизнь несчастной.
И хотя мы склонны рефлекторно злиться на Мужчину (или Женщину) только потому, что он / она есть, когда вам становится сложнее иметь дело с боссом, чем выполнять свою настоящую работу, пора что-то с этим делать.
Существует бесконечное множество способов определить «сложного» руководителя: чрезмерно требовательный, капризный, невнимательный. Так же, как взгляд Поттера Стюарта на порно, вы знаете, когда вы его видите. «Чаще всего я слышу, что они не понимают, они кричат, они не уважительны, они не общительны, все, что они делают, это отрицательно комментируют», - говорит Джин Моне, психотерапевт из Нью-Йорка. «В их поведении есть преуменьшающий аспект».
Так как же изменить ситуацию? Или ты просто поворачиваешься и продолжаешь идти? Первое - всегда лучший первый шаг. Вот совет эксперта.
почему я продолжаю мечтать об одном и том же человеке, как если бы мы были в отношениях
1 Расслабьтесь
«Сохранять спокойствие, даже если начальник может вас спровоцировать, - лучший шаг, который вы можете сделать», - говорит Линн Тейлор в интервью. Приручите своего ужасного офисного тирана: как управлять детским поведением босса . Подойдите к ситуации позитивно, обезоружив их спокойным, профессиональным и рациональным стилем, вместо того, чтобы впадать в истерику. Уравновешенность и способность избавляться от стресса заразительны ».
2 Не принимайте это на свой счет
Независимо от того, откровенно разглагольствует ваш начальник или слегка снисходителен, это никогда не нужно усвоить. «Если бы вас там не было, на вашем месте был бы кто-нибудь другой, - говорит Моне. 'Это проекция на тебе. Это не о ты.' Есть ли конструктивная критика в том, что говорит ваш руководитель? Примите это, но отключите свое эго от того, как он это сказал.
3 Изучите босса
Постарайтесь понять, откуда взялся ваш руководитель. Что его заставляет? Каковы его амбиции? Каковы его опасения? Поймите его негативные мотивы, но не впитывайте их. Сочувствие поможет вам справиться с ситуацией и эмоционально отстраниться от нее. «Дело в том, что ваш босс не собирается меняться, - говорит Моне. «Вам придется изменить свое отношение к трудному человеку».
4 Основывайтесь на решении
Если вы допустили ошибку, немедленно признайте ее и скажите, что исправите ее - никаких оправданий. Если ваш босс теряет хладнокровие из-за пропущенных целей, признайте его разочарование и предложите решение. «Сказать такие вещи, как« Это должно вас очень расстроить »или« Как я могу помочь с отставанием? » снимает гнев », - говорит Тейлор. «Вина босса может превратиться в извинительный позор, если вы правильно с этим справитесь».
5 Будьте напористыми, но не оборонительными или агрессивными
«Постоянно разговаривайте со своим боссом, но отвечать им - не реагировать , - говорит Моне. Если, например, начальник унижает вас на встрече, отведите его в сторону и скажите: «Я был бы признателен, если у вас возникнут проблемы с моей работой, если бы мы могли назначить встречу и поговорить об этом лицом к лицу. , так что я могу стать лучше ». «Говорите уверенно и ясно», - предлагает Моне, используя такие фразы, как «Я был бы признателен», «Не могли бы вы» и «Я бы хотел».
6 Документируйте все
Босс отрицает, что вы отправили ему предложение, над которым работали до 3 часов ночи, или того хуже, обвиняя вас в потере крупного аккаунта, потому что он его никогда не видел? Отправьте ему исходное электронное письмо, распечатайте его и сохраните. Делайте заметки во всех разговорах о вашей работе и ваших ответах.
Отдел кадров работает на компанию и руководство, а не на вас. Если вы обратитесь в отдел кадров с жалобами, они вернутся к вашему боссу. Решайте вопросы один на один.
7 Не ходите в HR
Вы подвергаетесь критике, в то время как ошибки ваших коллег могут ускользнуть? Ваш начальник негативно относится к вам 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, не останавливаясь, чтобы отпраздновать соблюдение сроков или получение счета? Возможно, они перешли черту от требовательного к оскорбительному, что может быстро сказаться на вашем физическом и психическом здоровье. Согласно опросу 2014 года, 56 процентов хулиганов на рабочем месте являются начальниками. «Разница между трудным начальником и боссом, который оскорбляет или запугивает, - это когда здоровье жертвы находится под угрозой», - говорит Гэри Нэми, доктор философии из Института издевательств на рабочем месте. «Никто не заслуживает сердечно-сосудистых заболеваний из-за зарплаты, независимо от ее размера».
8 Знайте, когда над вами издеваются
Вы взяли эту работу, потому что она вам нравилась. Теперь ты по выходным ползаешь домой и ложишься спать. Ваш врач говорит антидепрессанты и хмурится над вашей ЭКГ. «Вы взяли эту работу, потому что любите ее, но когда у вас начались серьезные проблемы со здоровьем, связанные со стрессом, забудьте об этом - ваша работа закончилась», - говорит Нами. «Вы должны поставить свое благополучие на первое место и двигаться дальше».
9 Знайте, когда говорить, когда
10 Используйте опыт в своих интересах
Но в идеале до этого не дойдет, и ваш босс больше Майкл Скотт, чем Патрик Бейтман. Только не думайте, что смена офиса навсегда решит ваши проблемы. «Вы можете перепрыгивать с одной работы на другую, но такие люди вернутся снова. Так что укрепляйте стратегию борьбы с ними », - говорит Моне. «Каким бы трудным ни был начальник, вы всегда можете использовать полученный опыт, чтобы узнать о себе».
