Когда мы становимся старше, беспокоится о слабоумии естественно становятся более актуальными. Когнитивное состояние, которое в настоящее время неизлечимо, в настоящее время влияет на почти 55 миллионов человек по всему миру По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждый год диагностируется еще 10 миллионов случаев. К сожалению, медицинское сообщество все еще пытается понять деменцию, несмотря на то, насколько она актуальна для глобального здравоохранения. Новое исследование помогает оставаться в курсе любых потенциальные ранние предупреждающие знаки и определить, что может повлиять на чей-либо риск . А теперь недавно опубликованное исследование показало, что употребление одного популярного напитка может снизить риск развития деменции на целых 38 процентов. Читайте дальше, чтобы узнать, какой напиток может принести значительную пользу для здоровья мозга.
12 сентября день рождения личности
ПРОЧИТАЙТЕ ЭТО СЛЕДУЮЩЕЕ: Исследование говорит, что сон в это время укрепляет здоровье вашего мозга .
Исследования установили связь между некоторыми напитками и риском слабоумия.
Поскольку то, что вы пьете, является важной частью вашего общего рациона, неудивительно, что исследования показали, что выбранный вами напиток может значительно повлиять на ваше самочувствие. личный риск развития деменции . Ученые предоставили доказательства того, что обычные напитки могут иметь положительный эффект: одно исследование, опубликованное в апреле прошлого года, показало, что люди, которые пили чай, на 16 процентов реже болели. некоторые формы деменции по сравнению с теми, кто не принимал заваренный напиток.
Тем не менее, другие напитки были связаны с потенциально худшими последствиями для здоровья. Например, исследование 2017 года, опубликованное в журнале Инсульт установил связь между потребление диетической газировки и деменция , обнаружив, что те, кто пил искусственно подслащенные напитки, были в три раза больше шансов заболеть, чем у тех, кто пил их реже одного раза в неделю.
Но даже обычные газированные напитки могут оказаться проблематичными. Отдельное исследование 2017 года, опубликованное в журнале Болезнь Альцгеймера и деменция обнаружили, что участники, которые пили два или более сладких напитка показали «множественные признаки ускоренного старения мозга, в том числе меньший общий объем мозга, более плохую эпизодическую память и сморщенный гиппокамп», все из которых считаются факторами риска для ранние стадии болезни Альцгеймера .
Теперь новое исследование предлагает больше информации о том, что может снизить ваши шансы на снижение когнитивных функций.
Ежедневное употребление этого популярного напитка может снизить риск слабоумия более чем на треть.
Если вам нравится встречаться с друзьями, чтобы наверстать упущенное, или тянуться за пивом после долгой работы во дворе, вы можете быть рады узнать, что можете улучшить здоровье своего мозга. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Недавнее исследование, опубликованное 22 августа в журнале Зависимость использовали данные 15 предыдущих исследований для сбора информации о алкогольные привычки и диагностика деменции из 24 478 участников старше 60 лет. Ни у одного из них не было диагностировано снижение когнитивных функций в начале их соответствующих исследований.
Затем исследовательская группа разделила группу на тех, кто полностью воздерживался от алкоголя, тех, кто пьет время от времени, потребляя 1,3 грамма этанола в день, тех, кто пьет от легкого до умеренного, кто употребляет от 1,3 до 25 граммов в день, тех, кто употребляет алкоголь от умеренного до сильного. потребляли от 25 до 45 граммов, а также заядлые пьющие, которые потребляли более 45 граммов в день. В среднем обычные напитки, такие как пинта пива или бокал вина среднего размера, содержат 16 и 18 грамм этанола , соответственно, Ежедневная почта отчеты.
Анализ показал, что у 2124 участников была диагностирована деменция в течение 40 лет наблюдения. Но также было обнаружено, что у тех, кто пьет время от времени и от легкого до умеренного, вероятность развития когнитивных нарушений на 22% ниже, чем у тех, кто не употребляет алкоголь. И в то время как у сильно пьющих по-прежнему было на 19 процентов меньше шансов быть диагностированными с болезнью, у участников из группы умеренного или сильного потребления, которые выпивали эквивалент до двух с половиной пинт пива в день, наблюдались самые значительные пользу, с 38-процентным снижением риска их деменции на Ежедневная почта .
СВЯЗАННЫЕ С: Чтобы получать актуальную информацию, подпишитесь на нашу ежедневный информационный бюллетень .
Только в одной группе не наблюдалось снижения риска развития деменции.
В твите, обсуждая результаты, Луиза Мьютон , доктор философии, исследователь общественного здравоохранения из Университета Нового Южного Уэльса и ведущий автор исследования, отметил, что одна группа выделялась тем, что находилась на более высокий риск снижения когнитивных функций . Даже после поправки на тех, кто в прошлом употреблял алкоголь, и учета других факторов риска, те, кто полностью воздерживался от употребления алкоголя, были единственной группой, в которой наблюдался «повышенный риск слабоумия».
Однако она также указала на существенные оговорки в выводах. Цитирование Прошлое исследование , она сказала, что «даже употребление алкоголя в небольших количествах связано с повышенным риском рака [и] атрофией в структурах мозга, связанных с деменцией, то есть в гиппокампе». Из-за этого она пришла к выводу, что «не рекомендуется советовать тем, кто в настоящее время воздерживается от употребления алкоголя».
Исследователи говорят, что результаты могут повлиять на то, как мы подходим к лечению деменции.
Исследователи указали, что у данных есть несколько ограничений. Помимо того, что в выборку входило очень мало сильно пьющих, участники сообщали о потреблении самостоятельно, что часто приводит к занижению данных. Тип потребляемого алкоголя также не регистрировался, что усложняло изучение потенциальных различий между стилями. Ежедневная почта отчеты
Но в целом Мьютон сказал, что полученные результаты могут стоить того, чтобы пересмотреть наш подход к борьбе с болезнью. «В то время как другие исследования показывают, что злоупотребление алкоголем тесно связано с деменцией и является ключевой целью профилактики, наше исследование ставит вопрос о том, является ли сокращение употребления алкоголя в небольших количествах у пожилых людей эффективной стратегией профилактики деменции с точки зрения общественного здравоохранения», — написала она. в твите.
что означают злые сны
Исследования предоставили противоречивую информацию о том, как потребление алкоголя влияет на здоровье мозга. Помимо работ, отмеченных Мьютоном, в которых упоминаются потенциальные риски, некоторые обнаружили, что умеренное употребление алкоголя может фактически снизить уровень бета-амилоидного белка в мозге, который создает бляшки. связанный с болезнью Альцгеймера . Тем не менее, другие эксперты отметили, что последние результаты помогли укрепить некоторые существующие теории.
«Эти результаты согласуются с предыдущими исследованиями по этой теме, которые также показывают, что чрезмерное употребление алкоголя, а также отказ от алкоголя, по-видимому, связаны с более высоким риском развития деменции», Сара Имарисио , доктор философии, руководитель отдела исследования болезни Альцгеймера в Великобритании, сказал Ежедневная почта . Но она все же повторила предупреждение Мьютон о том, что алкоголь может повредить клетки мозга, добавив, что чрезмерное употребление алкоголя с течением времени может «изменить то, как работает наш мозг», изменив его форму и размер.
Закари Мак Зак — независимый писатель, специализирующийся на пиве, вине, еде, спиртных напитках и путешествиях. Он базируется на Манхэттене. Читать более
