Понимание искусства светской беседы может показаться несложным, но, по мнению экспертов, это один из фундаментальных ключей к успешной жизни: он помогает во всем: от поиска друзей до того, чтобы стать отличным сотрудником. «В мире, где чувствуется доминирование социальных сетей, полезно давать и получать личное одобрение через чувство доброжелательности, а не через онлайн-лайки. Для этого требуется практика и овладение искусством разговора». Пол Хокемейер, доктор философии. , автор Хрупкая сила: почему иметь все это никогда не бывает достаточно , рассказывает Лучшая жизнь . Вот все, что вам нужно знать о важности светской беседы, включая три способа добиться успеха в любой ситуации.
1
Социальная тревога – обычное явление
Если вы беспокоитесь в социальных ситуациях, вы не одиноки. «Многие из моих пациентов борются с социальными ситуациями. Они страдают от так называемой социальной тревожности, которая, по сути, представляет собой страх, что их будут оценивать как недооценку или в негативном свете», - объясняет доктор Хокмейер.
мечтаю потерять работу
2
Светская беседа помогает преодолеть социальную тревогу
Чтобы помочь им преодолеть эту уникальную форму тревоги, доктор Хокмейер обучает своих клиентов искусству светской беседы. «Освоение светской беседы предполагает сосредоточение внимания не на себе, а на другом человеке», — говорит он.
3
Светская беседа предполагает большие цели
Светская беседа основана на сочувствии, сострадании и альтруизме, объясняет доктор Хокмейер. «Это означает, что вы теряете себя и свое беспокойство, сосредотачивая все свое внимание на опыте вашего собеседника, независимо от того, насколько тоскливым или обыденным он может быть».
4
Светская беседа предполагает признание другого человека
Мэтт Абрахамс, преподаватель организационного поведения Стэнфордского университета и автор книги ″ Думайте быстрее, говорите умнее: как говорить успешно, когда вы в затруднительном положении », недавно поделился тремя советами, как вести светскую беседу в любой ситуации. CNBC . Во-первых, это предполагает признание другого человека, выслушивание его и создание ощущения, что его понимают. «Они будут использовать перефразирование или дополнительные вопросы, чтобы продемонстрировать: «Я услышал вас и ценю то, что вы сказали», — говорит Абрахамс. Например, если человек говорит о своем недавнем отпуске, он спросит о подробностях или скажет: «Расскажи мне больше», в то время как тот, кто не очень хорош в светской беседе, направит разговор на себя.
5
Это также включает в себя отражение другого человека
Абрахамс добавляет, что тот, кто понимает искусство светской беседы, будет зеркально отражать другого человека, имитируя его поведение в социальных ситуациях. Это может быть соответствие выражению лица или тону человека, с которым они разговаривают.
СВЯЗАННЫЙ: 2 альтернативы, которые так же полезны, как пройти 10 000 шагов
что иностранцы думают об американцах
6
Наконец, это помогает использовать невербальный язык
ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Люди, которые являются мастерами светской беседы, также используют открытый невербальный язык, включая язык тела. «Люди с более высоким EQ более открыты в своих позах, они больше кивают», — говорит Абрахамс. Они также дают больше ответов «обратного канала», таких как «ага» и «понятно», добавляет он. «Люди с высоким EQ лучше понимают, что важно для других людей», — говорит Абрахамс.
Лия Грот Лия Грот имеет многолетний опыт работы во всех сферах, связанных со здоровьем, благополучием и фитнесом. Читать более
